副作用
きっと私に限ったことではないと思いますが、読書を始めると寝食を忘れること、ありません？
周りの声も聞こえなくなっちゃうし
お母さんに怒られるし
夢中になって読んでたら、朝
ってこともありますよね
そんなふうに長時間本を読み続けると必ず目が痛くなります
目の痛みが頭痛を起こし、ひどいときは吐き気がしたりして
読書は好きだけど、副作用がひどすぎる…
朗報
目の健康のためにはアントシアニンを多く含むブルーベリーやカシスを摂取するといいといわれます
私もできるだけブルーベリー＆カシスの製品を常備するようにしています
でもそれだけじゃ、目の痛み・疲れを予防しきれないですよね
目の疲れを感じたら、目の周りの筋肉を解し、血行を良くするといいと聞きました
実際、温熱効果のあるアイピローで目を温めると、とっても気持ちいい
今までは、レンジでチンするタイプのアイピローや蒸しタオルを使っていたのですが、もっと手軽に目を温める製品が発売されました
「 袋から出すとすぐに温かくなり、じ～んわりと目をケアしてくれます
薬局で簡単に手に入るのも嬉しいですよね
目の痛みにお悩みの読書家の皆様、ホットアイマスクで読書ライフを満喫しましょう