「いちにちいちそとだよ」
と、夫に言われ。
一日一度お外に出ることにしました。
わたくし、週に１度か２度しかお外に出ない生活を１年７カ月ほどしてきました。
何故なら周りに何もないからです。
バスも電車もなく車の運転もできないからです。
徒歩圏内にスーパーがなく、自力でスーパーにさえも行かれないからです。
でも、これじゃいけないって思いはじめました。
曇りの日はアパート前のトレイルで、
晴れと雨の日はアパートのジムで午前中を過ごすことにしました。
（いつまで続けられるかは分かりません・・・・）
走るのは苦手ですので歩いてます。
９０分でたった２７４カロリーですが、歩かないよりいいですよね♪
iPodでDQMSLをやったり、iPod shuffleでHyde様の歌を聴きながら歩いていると、９０分はすぐですね。
明日も頑張りたいと思います。
今年の目標、「いちにちいちそと」です。