久しぶりの投稿です。
1ヶ月以上も更新してなかった
伯爵やnanakoさんも書いていましたが、一昨日のBリーグファイナルは熱かったな
もちろん地元のブレックスを応援です
最後の最後までドキドキ、ハラハラで、ファウルゲームに持ち込んだ時点で勝利は難しいなと思ってしまい、結果負けてしまったが最後まで楽しめた素晴らしい試合でした。
麦わらさんの講座は、1&2ndシーズンと受けて、1年を通してみてもらったので、3rdシーズンは受けず、自分がやるべきことは分かったので、あとは同じことをやるだけなのですが、5月は走行距離をだいぶ落としてしまった
400km以下になってしまったよ。。。
気を取り直して頑張ります！
5月のポイントだけをざっと。
5/3 40km走 2:47:38（4:11/km）
5/7 3km ×2 r6:00→ 3km・2km
3km 10:00（3:20/km）
2km 6:38（3:19/km）
5/9 30km走 2:06:28（4:13/km）
5/14 3km 9:50（3:17/km）
5/20 16km走 59:00（3:41/km）
5kmラップ
19:00（3:48/km）
18:39（3:44/km）
17:53（3:35/km）
3:29
5/29 3km ×2 r6:00
①10:04（3:21/km）
②9:59（3:19/km）
5/31 16km走 58:23（3:39/km）
5kmラップ
18:40（3:48/km）
18:16（3:39/km）
18:03（3:37/km）
3:24
レースも無いので、距離走はEペースで、走り切れるイメージで。
その他は、この時期は自分的に暑くて、湿度高くて、ペースが上がらない
ポイントは、あと2回くらいやりたかったけど、気持ちの問題もあり、やり切れなかった
無理し過ぎのもメンタルを削るだけなので、継続できる練習を心がけてやっていきます。
練習以外のネタといえば、家族でキャンプに行ったことくらい。
那須塩原市にある鳥野目河川公園オートキャンプ場。
めちゃくちゃ広くて、整備されてて、家族連れに優しいキャンプ場です。
自分、息子、中学生の嫁の甥っ子、3人で行った塩谷町にある東古屋キャンプ場。
3人で1200円。
劇安
大人が自分しかいないから、ほとんどしたことない料理でカレーを作りました。
とりあえず、美味しいって言ってくれてよかった
夜は、子供たちは焚火を楽しんでました
そして、今日もキャンプ場からブログ更新です。
練習以外キャンプしかしてないな