竜さんから頂いた『鬼滅の刃キーホルダー』は息子の保育園バッグに付けました
保育園のお友だちから「炭治郎かわいいー！」って言われたそうな
先週のフルマラソンから1週間以上経ち、ぼちぼちとポイント練習も再開しています。
水曜日はペース走の途中でガーミンがフリーズ
寒さで電圧が下がってフリーズ。。。
たまにあるんだよなぁ
気温0℃以下で、バッテリー90%以下だとフリーズする可能性が高い。
バッテリーの寿命なんでしょうね。
今日は夕方に1時間だけ走る時間が作れたので、ポイント練習で3km 2本 r6:00
日中は暖かかったなぁ☀️
身体が動いたし、久しぶりにTシャツ&短パンで走ったよ
①9:32
②9:44
見事なビルドダウン
身体が動くもんだから最初からペースが速すぎた。
飯食って1時間も経たないうちに走ったから、1本目終了時に気持ち悪くなって埋まり
2本目無理かもと思ったけど、30秒前でなんとか走れそうだったので予定通りスタート。
と思ったけど、30秒前でなんとか走れそうだったので予定通りスタート。2本目ほんと途中で止めたくなった
練習としては、ビルドアップのほうが効果的だから、なんとかこなしただけという感じか。
さてさて、来週の日曜日にハイレベルな練習会イベントに参加します。
壬生町の地域おこし協力隊に赴任しているベンジャミンがペーサーを務めハーフマラソンを走るというもの。
ベンジャミンとは。
・ケニア出身
・日大で箱根駅伝2区区間賞
・実業団時代はモンテローザ、富士通
凄い方がペーサーをするんですが、問題はそのペース。
3:30/km !!??Σ（ﾟдﾟlll）
3:30だと、ハーフは1:13:50
ペース的にはベストタイムの1分落ちだけど、レースのつもりで臨まないとついていけなさそう
参加人数も今のところ3人とかw
場所は、栃木県市貝町にある「芳賀の水晶湖」です。
ついていけるかドキドキです
