昨夜は、Twitterで繋がっている栃木のランナーたちとオンライン飲み会をやりました
結果
ひらさん、とりまとめありがとう
ちなみに全員サブエガの俊足ランナーたち。
難コースの大田原マラソンでサブ40した方だったり・・・
先月、1000km走った方だったり、しかも毎日キロ4くらいで30km走るという変態っぷり
初めましての方が2名いましたが、楽しくてあっという間に時間が過ぎていった。
いずれ練習などでお会いできたらなぁと思う
そんな刺激を受けて今朝はポイント練習。
ちょっと飲み過ぎて寝坊してしまった
メニューは3km 3本 r600m
予定通り起きれたら、4〜5本はやりたかったな。
①10:13
②10:06
③10:01
今朝は2℃くらいで、最近の早朝では気温が高めだったから走りやすかった。
レストのペースを4:30以内で行けたのは頑張れた。キツかったけど。。。
1本ごとにビルドアップできたのはよかったかな。
嫁が正月休みに入ったから、明日からは少し長く走れるはず
正月太りにならないように走らないと