父親の誕生日 & 最近の練習

こんにちは

久しぶりの投稿となってしまいました。

練習以外のネタが無いと、なかなか更新しなくて

それにしてもブログでは、オンライン印旛練がかなりの盛り上がりを見せていますね

参加する時間帯や内容などが自由だったことを後から知り、それなら参加できたかも。と思いました。

とても楽しそうな企画なので、次回機会があれば参加させて頂きたいと思います

自宅でストレッチや筋トレをやっていると、最近息子が真似をするようになりました。

子どもにとっては、遊び道具なのでしょう。

ストレッチポールやグリッドフォームローラーは、すぐに奪われます

グリッドフォームローラーには、

くまモンのステッカーが貼られ、

自分のオモチャだと思い込んでいます

土曜日に父親が64歳の誕生日を迎え、昨日お祝いをしました。

毎年、外食をしていますが、栃木県は外出自粛が解除されたとはいえ、いちお今回は自宅でのホームパーティーとしました。

手作りケーキとレストランのテイクアウトメニューです。

 

ボリュームあり過ぎて、お腹いっぱい

食べ過ぎました

父親は、

ほんの数年前までは、自分のお古のガーミン230を使って走っていて、一緒に大会も出たりしたのですが、高血圧だったり、最近ではカテーテルの手術をしたり・・・

ここ１年くらいはまったく走っていません。

それでも健康には気をつかっているようで、いずれまた一緒の大会に出たいものです。

いつまでも元気でいて欲しいですね

さて先週は、水曜日に17km走をやりました。

この日は、朝練ではなく日中に走りました。

しかし、まぁ風が強くて

向かい風の区間では、風速８mの風を受けていました

それでも朝に比べたら、日中のほうが断然身体が動くので、朝練と変わらないペースで走ることができました。

土曜日もペース走。

この日は仕事があり、出社時間が早くてタイムリミットがきてしまい15㎞まで。

朝から霧雨で苦手な気象です

暑さと湿度の高さは、パフォーマンスが落ちまくってほんと苦手

案の定、ペースは全然でしたが、体感でしっかり走れていたのでヨシとしておきます。

 

同じ麦わら講座を受けている、ひろ介さんやアリゾナおばさんは気温が高い中、しっかりとポイント練習されているんですからホント凄いです。

昨日は20㎞ジョグ。

もう少し距離走りたかったけど、前日の仕事でクタクタになり起きれなかった。

タイムはぞろ目

マサにぃさん、ひらさんがピアノをやっていたり、

かっきぃさんがギターをやっていたり、

たしかオレオさんはドラムだったような。。。

ファンクさんはベースだし。

ランナーの中には音楽を経験されている方がけっこういますね。

そんな自分もランナーになる６年くらい前まではバンドでドラムをやっていました。

アイコンの画像にもなっている、ふざけたパンダの恰好です

家にある電子ドラムを久しぶりに叩いてみたら、奏力は見事に落ちていました

でも久しぶりに叩いてみたら楽しくて、ちょっと練習してみようかな。

動画や写真など恥ずかしいものがいっぱいあるから、
ネタがほんとに無く、気が向いたら過去の何かをアップするかも・・・