昨日は、この時期にしては珍しく積もるほどの雪が降りました。
朝起きたら大粒の雪。
服がビショビショになってるし、真っ赤になった手で雪掴んでるし、寒くないのかねぇ
10km過ぎてから身体が楽になり、そのまま淡々と走り、最後だけちょっと上げました。
道路にも積もり始め、走るのはヤメにしました。
ただ息子は雪に大はしゃぎ
雪ダルマを作る！と駄々をこねるので一緒に作りました。
右土踏まずの痛みは、痛かったり、痛くなかったり
左小指の血豆も、痛かったり、痛かったり
先週はボチボチと走っていましたが、土日は連日でロングランしたかったですが昨日は雪でオフ。
土曜日は、身体が重かったこともありEペース感覚で30km走りました。
無理せず、リラックス感覚で。
10km過ぎてから身体が楽になり、そのまま淡々と走り、最後だけちょっと上げました。
土踏まずも血豆も痛みは感じましたが最後まで走れました。
今朝は、土踏まずも血豆も痛みは感じず。
血豆の血も引いてきた感じです。
回復傾向かな。
今週もいつも通り練習を積んでいきます！