ウルトラランナーが多いALL☆OUT
昨日とは真逆の天気
自粛モードで家族連れはお出かけしないから公園に遊びに来ているのでしょう。
アメブロからは・・・
メニューは、
30km過ぎた辺りから会話が減り、40km過ぎるとさすがにこのペースでもしんどくなってきた
集団走の良さを活かして、引っ張ったり、付いて行ったりして走りました。
日曜日なのに人がいない
ロング走って、美味しいもの食べて充実した1日でしたよ
今年も、チャレ富士やサロマにエントリーしている方がけっこういます
そこで、ウルトラに向けての練習をやるということで、自分はウルトラにエントリーしてないけど参加してきました
場所は新横浜公園。
昨日とは真逆の天気
そして子どもがやたら多い
いつもはこんなに居ないらしい。
こんなご時世ですが、やはり日本が平和であるためには、自粛ばかりではなく、子どもたちの元気に遊ぶ姿がなければと思います。
今回は、ブログなどで大体的に募集しておらず、横浜メンバー中心に少人数で。
Gotoコーチスポーツ
アメブロからは・・・
rascalさん
やんやんさん
ツッツンさん
マハラジャさん
走れなくて応援で来たやっちさん
詳しくはやっちさんのブログで
1周2.5kmを20周の50km
設定ペースは、4:50/km
序盤は会話をしながら楽しくワイワイ走りました
Gotoコーチスポーツ
45kmからのラスト5kmはフリーで飛び出して3:40/km以内で走り、平均3:34/kmくらい。
集団走の良さを活かして、引っ張ったり、付いて行ったりして走りました。
良い練習になったぞ
練習の後は温泉に入って、中華街に行きました。
ガラガラです
ALL☆OUTのSAKAさんが行くというお店へ行きました
自分は担々麺とチャーハンのセット。
50km走った後は染み渡るね
rascalさんの胃袋がまだ満たされていなかったので中華まんを食べようとここへ。
あんまんを食べました。
美味しかったね
ロング走って、美味しいもの食べて充実した1日でしたよ
大人の休日を満喫しました