こんなにワクワクしながら見たマラソンレースは久しぶりかもしれない
※友だちから送られてきた写真
良い飛び出し
アウトコースを走り、1位争い
いけいけーー
あれっ！？
来年に向けて、インコースを攻めることも教えておこう
最後の1kはけっこう上げることができた
ほんとに暑さに弱いなぁ。
それぐらいMGCのレースが、最後まで目が離せなかった
中村、服部、大迫の気迫を感じましたよ
さて、昨日は息子の運動会でした。
自分的には、息子には かけっこを頑張ってほしい
去年、初めてのかけっこで1位をとったから、親としてはどうしても期待しちゃいます
先生からも『去年、1位だったから頑張って！』と言われ、なんか親が緊張
そんな親の期待をよそに、息子はいつも通りな感じで、ノンプレッシャー
そんなこんなで・・・
よーいドン
良い飛び出し
だいぶアウト側走ってるぞ
膨らみすぎて、女の子が迫ってきた
女の子に抜かれた
まぁ、抜かれて3位にはなったが、よく頑張った
3位でゴール
来年に向けて、インコースを攻めることも教えておこう
さて、昨日の朝はポイント練習をやりました。
①ペース走 6km
②3k+2k+1k r 4:00
まずは、ほどよいペースで6km。
ほどよく身体を疲れさせてから、7分くらい休憩後にインターバル
3k 10:11（3:26-3:24-3:21）
2k 6:30（3:14-3:16）
1k 3:05
最後の1kはけっこう上げることができた
そして、今朝は30km走をやろうと走り出しました。
無理なくリラックスペースで行きましたが、太陽が出て暑くなったら、一気にキツくなってペースダウン
13kmでストップしてしまった
ほんとに暑さに弱いなぁ。
こんなんでは目標には届かないぞ。
天候に左右されない強いランナーにならないと