先週39歳を迎え、いよいよ30代最後の1年となりました。
約半年後にはフルマラソンのシーズンが始まるので練習も積んでいきたいところです
気温が暖かくなり過ごしやすく、走るのにも気持ちいい時期となりました
この前の土曜日、天気が良かったので家族でお花見に行ってきました。
益子町にある亀岡八幡宮。
桜と菜の花のコントラストが綺麗でした
ここは人が少ないし、しかも菜の花の中に入ってくつろげるんです
穴場です
こういう場所に来ると相変わらず息子ははしゃぎまくってました。
菜の花を走る！走る！
走る！走る！
とてもゆっくりして3時間もいました。
また来年も行こうと思います
この日の朝は久しぶりにペース走をやりました。
3:40/km以内を目標に12km
相変わらず体重は増えたままですが
徐々に身体が動いてペースが上がっていました。
いつ走っても常に平均3:30切れるペースで走れるようにしていたいな。
そして昨日は、仕事で市貝町の芝桜公園へ行きました。
現在7分咲きくらいだそうです。
今週末かGWで行ってみようかな
今朝は1000mのインターバルをやりました。
1000m 5本 rest 2:00
今朝は身体が動いてくれました。
暖かくなると朝練でも身体が動いてくれるのでスピ練のバリエーションを増やしていこうと思います