未来が今を導く：未来ヒプノセラピーで可能性を最大限に引き出そう

こんにちは

ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ　ゆかです。

いつも読んでいただいて有難うございます！

日本滞在を満喫しております。

地元の同級生に会ったり

愛媛圏松山市にお住まいの

脳神経医師でありながらヒプノセラピーやヒーリングを

医者から見放されてしまっている患者の方々に

トリートメントの一環として使われていらっしゃる先生にお会いしたり

（この先生のお話はまた次回お話ししますね）

毎日アクティブに過ごしています。

そんな中、ちょうどある朝、他のブログ記事にて

私の地元岡山県のある神社のニュースを取り上げていました。

それは、真庭市の高岡神社で以前は平安杉の御神木に

りゅうが現れたことでニュースになったようですが

今回は白蛇も現れた、と取り上げられていました。

その日に会った友人とは

どこに行って何をするという計画を立てておらず、

どうする？となった時に友人が偶然にも

その神社の事を取り上げて行ってきました。

ご利益のお裾分け。

日本で勢力を広げているコメダ珈琲店にも

初めて行ってきました、笑。

さて、

今日は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

未来が今を導く：

未来ヒプノセラピーで可能性を最大限に引き出そう

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

についてお話ししますね。

未来ヒプノセラピーは、ただ未来を描くだけでなく、

現在を充実させるための鍵となる手法です。

多くの人は「未来」という言葉を聞くと

先のことばかり考えてしまいがちですが、

本当に今を充実させるためには

可能性のある未来を体験することが重要です。

未来ヒプノセラピーを通じて、

私たちは未来をただの「夢」ではなく

現実に基づいた行動の指針として活用します。

これにより、現在をより充実させ

その結果、さらに素晴らしい未来を築くことができるのです。

未来ヒプノセラピーは、

単なる「未来を計画する」ワークショップとは異なります。

私たちの潜在意識にアクセスし、

自分の中に眠っている可能性を探り出すプロセスです。

潜在意識とは、普段の意識では気づかない心の深層部分で

そこには無限のリソースと可能性が存在しています。

通常の意識では、

私たちは過去の経験や習慣、固定観念に縛られがちです。

しかし、未来ヒプノセラピーはその制約を取り払い、

心の奥底にある真の可能性に光を当て

それを行動に移す力を引き出すのです。

未来ヒプノセラピーの最大の利点は、

未来をただ想像するだけではなく

それを実際に体感できる点です。

たとえば、

あなたが理想の未来を思い描いたとき

それがどのように感じられるか

どんな視覚や感覚が伴うかを詳細に体験します。

この未来の感覚が、

今この瞬間の行動や選択に大きな影響を与えます。

なぜなら、未来の自分が現在の自分に対して

どのように振る舞うべきか

何を優先すべきかという指針を与えてくれるからです。

これによって

現在の行動が未来の可能性をさらに広げ

最初に描いた未来を超える

より良い未来を創り出すことができるのです。

そして、

この未来ヒプノセラピーは、

他のワークショップや心理療法とも密接に関連しています。

特に

REBT（Rational Emotive Behavior Therapy）との相乗効果は絶大です。

REBTは、私たちの自動的な思考パターンや信念に働きかけ

それらを見直し、より建設的でポジティブな思考へと変えていく技法です。

未来ヒプノセラピーで未来のビジョンを明確にした後に

REBTを用いてそのビジョンを達成するために

必要な心のブロックを取り除くことで

より強力で自信に満ちた自分へと成長することができます。

例えば、

未来ヒプノで理想的な未来の自分を見つけたとしましょう。

その自分は、現在の自分が抱えている悩みや不安から解放され

成功や幸福を手にしているとします。

しかし、

今の自分にはまだその未来が遠く感じられることもあるでしょう。

ここでREBTが役立ちます。

REBTでは、現在の自分の思考や信念が

その理想の未来を妨げている原因を探り出し

それらを再構築します。

「私はできない」

「そんなことは無理だ」

といった自己否定的な思い込みを

建設的で前向きな思考に変えていくのです。

このプロセスにより

未来ヒプノセラピーで

描いた理想の自分に一歩一歩近づくことができます。

このように、

未来ヒプノセラピーとREBTを組み合わせることで

単に夢を見るだけでなく

その夢を現実に変えるための強力なツールとなります。

現在を充実させるために

未来をただの希望や目標として捉えるのではなく

それを体験し、現在の自分をその未来に向けて変革していくプロセスなのです。

未来ヒプノセラピーは、

未来の可能性をただ計画するだけでなく

潜在意識を通じてその可能性を実際に体験し

現在に生かすことができる強力な手法です。

また、REBTとの組み合わせによって

未来のビジョンを実現するための心の障壁を取り除き

より強力で前向きな自分を創り出すことができます。

このワークショップでは

未来を体験し、現在を変え、

そしてより良い未来を創り出すための旅に一緒に出かけましょう。

参加お申し込みはこちらのリンクから

https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9

募集要項

＊日程: ９月２６日(木）未来ヒプノワークショップ

　　　１０月３日(木）言葉と脳のためのワークショップ

＊場所: 品川プリンスホテル　Nタワーミーティングルーム

＊時間: 13時～16時

＊参加人数定員：6名　(両日とも同じ）

＊懇親会：9月26日　品川プリンスホテル　マロンアフタヌーンティー

　　　　　10月3日　品川プリンスホテル　和のアフタヌーンティー

＊参加費：未来ヒプノ　ワークショップのみ　8800円　

　　　　　9月26日(木) 懇親会 (マロンアフタヌーンティースイーツコースのみ)　6500円

　　　　　9月26日(木）ワークショップと懇親会両方参加の場合

　　　　　　　　　　　参加費：ワークショップ　8800円＋懇親会　5000円＝13800円

　　　　　10月3日(木）言葉と心のリフォーム　ワークショップのみ　8800円

　　　　　10月3日(木）懇親会（和のアフタヌーンティーのみ）6500円

　　　　　10月3日(木）ワークショップと懇親会両方参加

　　　　　　　　　　　参加費：ワークショップ　8800円＋懇親会　5000円＝13800円

＊注：9月26日と10月3日のワークショップ両日参加の方は割引価格となります。

　　　　　ワークショップ両日参加費：17600円が15000円になります！( ワークショップの金額のみ)

参加方法

お申し込みは簡単！

下記リンクからお申し込みフォームにアクセスし、

必要事項をご記入の上ご参加ください。
🔗 お申し込みはこちら: https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9

もしくは

イギリス発　ヒプノセラピストYukaLINE公式に

「日本」と一言だけメッセージを送ってください。

　＊URLはこちら

https://lin.ee/2oVk58K

注：　自動メッセージなので「日本」を

　　　一言だけ、間違えずに送ってくださいね。

＊ID検索はこちら

　　@734donxz　(@を忘れずに）

今がその第一歩を踏み出す瞬間です。

自分を変えることができるのは、今のあなたです。

あなたのご参加を心からお待ちしています。

お申し込みは以下のリンクから

https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9

それでは、また次回お会いしましょう！

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生活を整える力が未来を変える：掃除と自己管理の重要性

こんにちは

ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ　ゆかです。

いつも読んでいただいて有難うございます！

日本滞在4日目（到着日を入れると５日目か。早い）。

到着日の品川から岡山へ向かう新幹線の中で。

15日に無事に母の３回忌の法事を終えました。

一人っ子でイギリスに住んでいる私が

３回忌まで無事終えることが出来たのはいとこのおかげ。

いとこも忙しいのにほぼ準備をしてくれ私は参加するのみ。

本当に有難い。

母の親しかった友人の方々と母の思いで話をしたり

近況を話し合ったりととても良い時間を過ごすことが出来ました。

次は４年後の７回忌。

今度は私が全部準備をして行く予定です。

今日は十五夜。

日本到着から暴飲暴力の私。

だんだんと体が通常にもどってくれ、と訴えてきているので

日本の美味しいものは少しずつ・・・・

さて、

今日は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

生活を整える力が未来を変える：

掃除と自己管理の重要性

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

についてお話ししますね。

自己管理の重要性

家事や掃除を「面倒だ」と思うこともありますが、

実はこれらは自己管理の大切な要素です。

家の環境が整っていると、

心も落ち着き、仕事にも集中できるようになります。

逆に、散らかっていると、無意識のうちにストレスが増し、

集中力が低下してしまいます。

ここで、

実際に生活を整えることが

どのように未来にポジティブな影響を与えるか、

具体的な例を紹介します。

あるクライアントは、

忙しい仕事を理由に家事を後回しにしていました。

家が散らかり、気持ちが落ち着かない状態が続いた結果、

仕事のパフォーマンスも低下。

ストレスも増加していました。

しかし、

日々の掃除や簡単な家事を習慣化することで、

少しずつ心に余裕が生まれ、仕事への集中力も向上しました。

結果的に、彼女は目標としていたプロジェクトを成功させ、

理想の未来に一歩近づいたのです。

生活を整えることは、

理想の未来を築くための土台です。

自分を大切にし、生活を整えることで、

未来へのエネルギーが生まれます。

私が9月26日に開催する未来ヒプノワークショップでは、

あなたの理想の未来を明確にし、

それに向かって行動するためのヒプノセラピーを体験していただけます。

心理学的な観点からも、

掃除や家事は心の整理にも繋がります。

整った環境がストレスを軽減し、

ポジティブな心の状態を保つ助けとなります。

ここで重要なのが、言葉と意識の関係です。

例えば、

「掃除は面倒だからやりたくない」と考える代わりに、

「掃除をすることで、私は自分の未来を整えている」と捉えることで、

行動が変わります。

これを実践的に学ぶのが、

10月3日に開催する「

脳とことばのリフォーム：REBTでポジティブな脳の回路を作る」

ワークショップです。

このワークショップでは、

言葉や思考のフレームを見直し、

自分自身の信念を変えることで、

行動をよりポジティブな方向に導く方法を探ります。

日常の家事や掃除も、言葉や考え方の転換で、

より楽しく前向きな活動へと変えることができるのです。

実践的なアドバイス

家事や掃除を楽しく、

そして効果的に取り入れる方法はいくつかあります。

＊5分ルール: 毎日5分だけ、特定の場所を掃除する習慣をつける。

　これで、日々の掃除が負担になりません。

＊モチベーションの視覚化: 整った空間での理想の未来をイメージすることが、

　やる気を引き出す鍵です。

＊「自分への投資」と考える: 掃除や家事は、

　あなた自身の未来を育むための投資です。

　未来ヒプノで理想の自分を描き、

　日常の行動に反映させることで、目標に近づく力を養えます。

生活を整えることは、自己管理の基本であり、

仕事や未来の成功にも直結します。

家事や掃除を「面倒なタスク」と捉えるのではなく、

「自分を磨くための行動」として捉えることで、

日々の行動がポジティブに変わります。

さらに、

9月26日の「未来ヒプノ」ワークショップで、理想の未来を明確にし、

10月3日の「脳とことばのリフォーム」ワークショップで、

言葉や思考の転換を学ぶことで、あなたの生活はますます豊かになり、

理想の自分へと近づくでしょう。

これを機に、

生活を整えることがあなたの未来を変える第一歩となることを実感してみてください。

参加お申し込みはこちらのリンクから

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募集要項

＊日程: ９月２６日(木）未来ヒプノワークショップ

　　　１０月３日(木）言葉と脳のためのワークショップ

＊場所: 品川プリンスホテル　Nタワーミーティングルーム

＊時間: 13時～16時

＊参加人数定員：6名　(両日とも同じ）

＊懇親会：9月26日　品川プリンスホテル　マロンアフタヌーンティー

　　　　　10月3日　品川プリンスホテル　和のアフタヌーンティー

＊参加費：未来ヒプノ　ワークショップのみ　8800円　

　　　　　9月26日(木) 懇親会 (マロンアフタヌーンティースイーツコースのみ)　6500円

　　　　　9月26日(木）ワークショップと懇親会両方参加の場合

　　　　　　　　　　　参加費：ワークショップ　8800円＋懇親会　5000円＝13800円

　　　　　10月3日(木）言葉と心のリフォーム　ワークショップのみ　8800円

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　　　　　　　　　　　参加費：ワークショップ　8800円＋懇親会　5000円＝13800円

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　　　　　ワークショップ両日参加費：17600円が15000円になります！( ワークショップの金額のみ)

参加方法

お申し込みは簡単！

下記リンクからお申し込みフォームにアクセスし、

必要事項をご記入の上ご参加ください。
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もしくは

イギリス発　ヒプノセラピストYukaLINE公式に

「日本」と一言だけメッセージを送ってください。

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このワークショップは、ただの学びではなく、

あなた自身がポジティブな未来を創り出すための鍵です。

心と脳にポジティブな変化をもたらし、

理想の自分を見つけ出すチャンスを、

この機会に掴んでみませんか？

私たちは皆、何かしらの壁にぶつかることがありますが、

その壁を乗り越え、明るい未来を描ける力は、

すでにあなたの中にあります。

未来ヒプノとREBTの技術を使い、

新しい未来への一歩を踏み出す勇気を、

ここで一緒に見つけましょう。

今がその第一歩を踏み出す瞬間です。

自分を変えることができるのは、今のあなたです。

あなたのご参加を心からお待ちしています。

お申し込みは以下のリンクから

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それでは、また次回お会いしましょう！

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「WS募集中」言葉が脳に与える影響とは？「象の鎖」の物語から学ぶ潜在意識の力

こんにちは

ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ　ゆかです。

いつも読んでいただいて有難うございます！

日本到着しました！

日本到着前にカレッジのアセスメント提出物

全部提出して日本へ行きたい！でもできるかなあ・・・？

そんな気分でしたが、全部提出できました！！

やった～！！

一粒万倍とトラのダブルパワーの日に

参加募集をスタートしたワークショップ。

現在募集中です。

🌟 新しい自分に出会うチャンス！ 🌟
🔮 未来ヒプノ & REBT ワークショップ 🔮

参加お申し込みはこちらから

https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9

さて、

今日は

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言葉が脳に与える影響とは？

「象の鎖」の物語から学ぶ潜在意識の力

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

についてお話ししますね。

私たちが日々使う言葉や、

自分に対して抱く信念が、

実は私たちの潜在意識や行動に

大きな影響を与えていることをご存知でしょうか？

無意識に使う言葉や思考は、

日常生活や将来の可能性にまで影響を及ぼす力を持っています。

それをよく表しているのが「象の鎖」という物語です。

象の鎖の物語

あるサーカスで、巨大な象が細い鎖で杭に繋がれていました。

象は驚くほど力強く、鎖を簡単に引きちぎって

自由になることができるはずですが、

象はそうしません。

一体なぜでしょうか？

実は、この象は子象の頃から鎖で繋がれていました。

幼い象は力が足りず、何度も鎖を引っ張って逃げようとしましたが、

そのたびに失敗し、やがて「この鎖は決して引きちぎれない」

と信じ込むようになったのです。

象が成長して十分な力を持つようになっても、

その信念が彼の行動を制限し続けました。

潜在意識の力と私たちの思考の影響

この「象の鎖」の物語は、

私たちの潜在意識がどのように形成され、

私たちの行動を無意識に制限しているかをよく示しています。

私たちもまた、過去の経験や他人の言葉、

あるいは自分自身が何度も繰り返し使ってきた言葉によって、

「できない」「不可能だ」と信じ込んでしまうことがあります。

これらの否定的な信念は、

実際には大きな可能性を持っていても、

それを発揮できない状態にしてしまうのです。

そして、言葉や思考の力は、

潜在意識に深く影響を与え、

私たちの現実や未来を形作っています。

日常で何気なく使っている言葉が、

自分自身に対する信念を強化し、

脳の神経回路にまで影響を与えるという事実には、

多くの人が驚くかもしれません。

言葉が脳に与える影響を理解し、

ポジティブな変化を生む方法

言葉や信念が潜在意識に根付くと、

それは自動的に私たちの行動に影響を与え、

可能性を制限するだけでなく、

感情や精神状態にも悪影響を及ぼすことがあります。

しかし、幸いなことに、

これらの信念や思考パターンは書き換え可能です。

Rational Emotive Behavior Therapy（REBT） の手法を活用することで、

自己否定的な思考やネガティブな信念を見直し、

もっと建設的でポジティブなものに変えることができます。

例えば、次のような疑問を感じたことはありませんか？

「なぜ、私はいつも自信がないのだろう？」
「なぜ、挑戦をためらってしまうのか？」
「どうしていつも同じような失敗を繰り返すのか？」

これらの疑問の背後には、

私たちの過去の経験や他者からの影響で

形成された信念が存在していることが多いのです。

そして、その信念は潜在意識の深いところで強化され、

繰り返しの行動パターンを生み出しているのです。

また、自分自身が何度も繰り返し使ってきた言葉によって、

「できない」「不可能だ」と信じ込んでしまうこともあります。

これらの否定的な信念は、

実際には大きな可能性を持っていても、

それを発揮できない状態にしてしまうのです。

9月26日「未来催眠ワークショップ」で

新しい自分を想像する

まず、9月26日に開催する「未来催眠ワークショップ」では、

言葉だけでなく、イメージや未来を想像する力を活用して、

理想の自分を描く方法を学びます。

このワークショップは、「未来ヒプノ」という手法を使って、

自分の理想の姿を潜在意識に深く刻み込むプロセスを体験します。

私たちの脳と体は、想像力を使って変化を促すことができます。

未来を明るく描くことで、

今この瞬間からポジティブな行動を引き出し、

人生に望む変化をもたらすことが可能です。

例えば、次のような目標を思い描くことで、

潜在意識がその実現に向けて動き出します。

「新しいキャリアに挑戦する自分」
「もっと健康的な生活を送る自分」
「より自信に満ちた自分」

9月26日のワークショップでは、

未来を明るくイメージし、

脳と体にその力を感じさせる具体的な技術を学びます。

潜在意識が持つ可能性を最大限に引き出し、

理想の自分を現実のものにするための方法を体験できる絶好の機会です。

参加お申し込みはこちらのリンクから

https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9

10月3日「言葉と脳」ワークショップのご案内

もし、あなたが自分の中にある「象の鎖」に気づき、

それを断ち切りたいと感じているなら、

この「言葉と脳」ワークショップは、あなたにとって大きな一歩となるでしょう。

このワークショップでは、

「Rational Emotive Behavior Therapy（REBT）」を使って、

あなたの日常で使っている言葉や思考が、

どのように脳の神経回路を形成し、

行動や感情に影響を与えているのかを学びます。

さらに、否定的な言葉や思考を見直し、

もっとポジティブで前向きなものに変える方法を体験的に学んでいきます。

日時：2024年10月3日(木）
テーマ：言葉と脳の関係を理解し、ポジティブな脳のパターンを作り上げる方法
対象：自分の思考や言葉を見直したい、日常の中でよりポジティブな変化を感じたいと考えている方

参加お申し込みはこちらのリンクから

https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9

新しい一歩を踏み出そう

私たちは日々の生活の中で、

言葉や思考が自分の人生に

どれほど大きな影響を与えているかに気づかないことが多いです。

しかし、もしその影響力に気づき、

意識的に言葉を選び直すことで、

自分の可能性を広げられるとしたらどうでしょうか？

象の鎖のように、

自分で自分を制限してしまっているかもしれない

その「鎖」を断ち切る方法を、

このワークショップで一緒に探してみませんか？

ワークショップでは、

あなた自身の思考パターンを見直し、

未来に向けて新しいポジティブな道を開く手助けをいたします。

ぜひ、9月26日(木）と10月3日(木）のワークショップでお会いしましょう！

参加お申し込みはこちらのリンクから

https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9

イベント詳細

＊日程: ９月２６日(木）未来ヒプノワークショップ

　　　　１０月３日(木）言葉と脳のためのワークショップ

＊場所: 品川プリンスホテル　Nタワーミーティングルーム

＊時間: 13時～16時

＊参加人数定員：6名　(両日とも同じ）

＊懇親会：9月26日　品川プリンスホテル　マロンアフタヌーンティー

　　　　　10月3日　品川プリンスホテル　和のアフタヌーンティー

＊参加費：未来ヒプノ　ワークショップのみ　8800円　

　　　　　9月26日(木) 懇親会 (マロンアフタヌーンティースイーツコースのみ)　6500円

　　　　　9月26日(木）ワークショップと懇親会両方参加の場合

　　　　　　　　　　　参加費：ワークショップ　8800円＋懇親会　5000円＝13800円

　　　　　10月3日(木）言葉と心のリフォーム　ワークショップのみ　8800円

　　　　　10月3日(木）懇親会（和のアフタヌーンティーのみ）6500円

　　　　　10月3日(木）ワークショップと懇親会両方参加

　　　　　　　　　　　参加費：ワークショップ　8800円＋懇親会　5000円＝13800円

＊注：9月26日と10月3日のワークショップ両日参加の方は割引価格となります。

　　　　　ワークショップ両日参加費：17600円が15000円になります！( ワークショップの金額のみ)

人生をポジティブに変える第一歩を踏み出すこのチャンスを、

どうぞお見逃しなく！

新しい自分に出会い、

未来を自分の手で形作るための時間を一緒に過ごしましょう！✨

それでは、また次回お会いしましょう！

参加お申し込みはこちらのリンクから

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「本日より募集開始！」未来ヒプノ & REBTワークショップに参加して、新しい自分を発見しよう！

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とうとう明日の早朝に日本へ向けてロンドンを出発です。

そして

いよいよ今日からワークショップ参加募集です！！

✨ 未来をもっとポジティブに、明るく変えたいあなたへ ✨

本日から、特別なワークショップ

「未来ヒプノ & REBT」の参加者募集を開始しました！

自分の理想の未来を描き出し、

ネガティブな思考パターンをポジティブに変えるための技術を学べる絶好のチャンスです。

この貴重な体験を、ぜひご一緒に楽しみましょう！

未来ヒプノ & REBTワークショップとは？

このワークショップは、

「未来ヒプノ（未来を描く催眠療法）とREBT（合理情動行動療法）」

を組み合わせたものです。

心と脳に働きかけ、ポジティブな未来を実現するための道筋を

一緒に見つけていきます。

＊未来ヒプノ: あなたの潜在意識に働きかけ、理想の自分を具体的にイメージし、

　　　　　　　そのビジョンを実現するための力を引き出します。

　　　　　　　潜在意識を使って、もっと前向きな未来を手に入れましょう！

＊REBT: ネガティブな思考や非合理的な信念をポジティブにリフレームし、

　　　　自己対話を改善する技術を学びます。

　　　　言葉の力を使って、毎日の思考パターンを見直し、

　　　　より前向きな自己像を作り出しましょう。

こんな方にオススメ！

＊日々のストレスに悩んでいる方
ストレスや不安を感じているなら、

このワークショップはあなたの心を軽くし、

もっと前向きな思考を育むお手伝いをします。

＊もっと充実した未来を描きたい方
理想の未来をイメージし、

その実現に向けたステップを知りたい方に最適。

未来ヒプノの力で、新しい自分を発見しましょう。

＊ネガティブな思考を改善したい方
ネガティブな自己対話や思考パターンを改善し、

ポジティブな行動を取り入れたい方におすすめです。

REBTを通じて、心の持ち方を根本から変える方法を学べます。

ワークショップの主な内容

＊未来ヒプノで理想の未来を描く:
潜在意識に働きかけ、

未来に向かう自分の力を最大化する方法を学びます。

未来や過去のタイムラインや時空間の説明や

体験した理想未来を絵に描き持って帰って飾っていただきます。

実際に現実化したケースが多数の３ステップもお教えします。

＊REBTで心と脳をリフレーム:
ネガティブな思考や非合理的な信念を見直し、

ポジティブな脳回路を作り出すための実践技術を体験します。

ワークシートで実際に学んでいただきます。
ワークショップ参加者同士で実際にリフレームを行い、

ポジティブな自己対話を体験しながら、

新しい考え方を自分のものにします。

募集要項

＊参加募集開始: 本日から！

＊日程: ９月２６日(木）未来ヒプノワークショップ

　　　１０月３日(木）言葉と脳のためのワークショップ

＊場所: 品川プリンスホテル　Nタワーミーティングルーム

＊時間: 13時～16時

＊参加人数定員：6名　(両日とも同じ）

＊懇親会：9月26日　品川プリンスホテル　マロンアフタヌーンティー

　　　　　10月3日　品川プリンスホテル　和のアフタヌーンティー

＊参加費：未来ヒプノ　ワークショップのみ　8800円　

　　　　　9月26日(木) 懇親会 (マロンアフタヌーンティースイーツコースのみ)　6500円

　　　　　9月26日(木）ワークショップと懇親会両方参加の場合

　　　　　　　　　　　参加費：ワークショップ　8800円＋懇親会　5000円＝13800円

　　　　　10月3日(木）言葉と心のリフォーム　ワークショップのみ　8800円

　　　　　10月3日(木）懇親会（和のアフタヌーンティーのみ）6500円

　　　　　10月3日(木）ワークショップと懇親会両方参加

　　　　　　　　　　　参加費：ワークショップ　8800円＋懇親会　5000円＝13800円

＊注：9月26日と10月3日のワークショップ両日参加の方は割引価格となります。

　　　　　ワークショップ両日参加費：17600円が15000円になります！( ワークショップの金額のみ)

参加方法

お申し込みは簡単！

下記リンクからお申し込みフォームにアクセスし、

必要事項をご記入の上ご参加ください。
🔗 お申し込みはこちら: https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9

もしくは

イギリス発　ヒプノセラピストYukaLINE公式に

「日本」と一言だけメッセージを送ってください。

　＊URLはこちら

https://lin.ee/2oVk58K

注：　自動メッセージなので「日本」を

　　　一言だけ、間違えずに送ってくださいね。

＊ID検索はこちら

　　@734donxz　(@を忘れずに）

私から直接メールにて、もしくはLINEにて

9月13日夜か14日にご連絡をさせていただきます。

(フライトで13日に到着です。ご了承くださいね。）

最後に

このワークショップは、ただの学びではなく、

あなた自身がポジティブな未来を創り出すための鍵です。

心と脳にポジティブな変化をもたらし、

理想の自分を見つけ出すチャンスを、

この機会に掴んでみませんか？

私たちは皆、何かしらの壁にぶつかることがありますが、

その壁を乗り越え、明るい未来を描ける力は、

すでにあなたの中にあります。

未来ヒプノとREBTの技術を使い、

新しい未来への一歩を踏み出す勇気を、

ここで一緒に見つけましょう。

今がその第一歩を踏み出す瞬間です。

自分を変えることができるのは、今のあなたです。

あなたのご参加を心からお待ちしています。

お申し込みは以下のリンクから

https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9

あなたとリアルでお会いできることを

楽しみにしております！

それでは、また次回お会いしましょう！

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ずっとポジティブでいられるあなたになれる

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是非試してみてくださいね

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(日本でも海外でもお仕事できます）

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本来のあなた自身をスイッチオンして
時空を超えた魂のトランスフォームを起こします。

＋通常のヒプノセラピーセッションもご予約いただけます。

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詳細は下記のウェブサイトよりご覧ください。

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「明日WS参加募集スタート」　新しい自分に出会うチャンス！未来ヒプノ & REBT WS

こんにちは

ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ　ゆかです。

いつも読んでいただいて有難うございます！

いよいよ明日９月１１日(水）参加募集スタート！

ご興味がある方は

楽しみにしていてくださいね！

🌟 新しい自分に出会うチャンス！ 🌟
🔮 未来ヒプノ & REBT ワークショップ 🔮

あなたの未来を

もっとポジティブに変える方法を知りたくありませんか？

今立ち止まっているのは、

ネガティブな思考や自己対話のせいかもしれません。

心と脳をリフレームし、

より充実した未来を描くための特別なワークショップに参加して、

新しい自分を発見しましょう！

こんな人にオススメ！

＊日々のストレスや不安に悩んでいる方
未来に対する不安や、現状にストレスを感じている方に最適です。

このワークショップでは、潜在意識に働きかける「未来ヒプノ」で

理想の自分を具体的に描き、今の不安やストレスを軽減するテクニックを学べます。

＊自己成長を目指している方
潜在意識を活用し、目標達成や自己成長を目指している方におすすめです。

理想の未来をイメージし、そのビジョンを現実にするための具体的なステップを学びます。

＊ネガティブな自己対話や思考パターンに悩んでいる方
自己否定やネガティブな自己対話に陥っていませんか？

心理療法の「REBT（合理情動行動療法）」を通じて、

非合理的な信念やネガティブな思考パターンを

ポジティブなものにリフレームし、心の重荷を軽くしましょう。

＊脳の回路を再構築して、より良い習慣を身につけたい方
ポジティブな思考や行動を習慣化し、

脳の回路を再構築する方法を学びたい方に最適です。

科学的な視点から、ポジティブ思考が脳にどのように作用するのかを理解し、

日々の生活での実践的な方法を体験できます。

ワークショップ内容

９月２６日(木）未来ヒプノワークショップ

「未来を切り開く力：

イメージの魔法と未来ヒプノで理想の自分を想像しよう！」

このセッションでは、イメージの力を最大限に引き出し、

理想の未来を作り出す方法を学びます。

潜在意識の力を活用して、

自分の目標を現実に引き寄せるためのステップを

具体的に体験していただきます。

ミニ体験後、セッションで体験したイメージを絵を描きます。

そのため絵を描く色鉛筆やスケッチブックを持参してきてください。

１０月３日(木）言葉と脳のためのワークショップ

「言葉と心のリフレーム：

心理療法のREBTでポジティブな脳回路を築こう！」

REBTの技術を使って、

日常的に使う言葉や思考のパターンをポジティブにリフレームします。

ネガティブな思考を見直し、

前向きで建設的な自己対話を取り入れ、心の状態を改善します。

また、これを脳の回路にどのように働きかけるかも理解できます。

未来ヒプノはもともと10年前からセッション提供をしています。

(皆様もワークショップで軽く体験したことがありますね)

現実化しているクライアント様はたくさんいらっしゃいます。

例えワークショップでの未来体験をしただけでも

いつどこで何をしているということを知ることができたり

現実化して喜んでいる方、不安が軽減してより良い未来を手にいれた方もいらっしゃいます。

イメージ力って多くの人が過小評価していますが、実はものすごくパワフル。

ワークショップではこのイメージ力のパワフルさもミニ体験していただきます。

言葉は私たちにとってものすごい影響を与えています。

心理学者フロイトは私たち人間は言葉に支配されている、と話しています。

どのように言葉が私たちに影響を

与えているのかわかるお話しやワークを体験していただきます。

具体的な実践セッション

このワークショップでは、

参加者が実際に自身のネガティブな思考や自己対話を見直し、

リフレームする演習も行います。

こうした実践を通じて、

ポジティブな変化を日々の生活に取り入れるための技術を習得していただきます。

イベント詳細

＊日程: ９月２６日(木）未来ヒプノワークショップ

　　　　１０月３日(木）言葉と脳のためのワークショップ

＊場所: 品川プリンスホテル　Nタワーミーティングルーム

＊時間: 13時～16時

＊参加人数定員：6名　(両日とも同じ）

＊懇親会：9月26日　品川プリンスホテル　マロンアフタヌーンティー

　　　　　10月3日　品川プリンスホテル　和のアフタヌーンティー

＊参加費：未来ヒプノ　ワークショップのみ　8800円　

　　　　　9月26日(木) 懇親会 (マロンアフタヌーンティースイーツコースのみ)　6500円

　　　　　9月26日(木）ワークショップと懇親会両方参加の場合

　　　　　　　　　　　参加費：ワークショップ　8800円＋懇親会　5000円＝13800円

　　　　　10月3日(木）言葉と心のリフォーム　ワークショップのみ　8800円

　　　　　10月3日(木）懇親会（和のアフタヌーンティーのみ）6500円

　　　　　10月3日(木）ワークショップと懇親会両方参加

　　　　　　　　　　　参加費：ワークショップ　8800円＋懇親会　5000円＝13800円

＊注：9月26日と10月3日のワークショップ両日参加の方は割引価格となります。

　　　　　ワークショップ両日参加費：17600円が15000円になります！( ワークショップの金額のみ)

人生をポジティブに変える第一歩を踏み出すこのチャンスを、どうぞお見逃しなく！

新しい自分に出会い、

未来を自分の手で形作るための時間を一緒に過ごしましょう！✨

明日の一粒万倍とトラの日が合わさった

大ラッキーデーの９月11日を参加募集スタート

明日、参加お申し込み方法をお教えしますね。

楽しみにしていてくださいね！

それでは、また次回お会いしましょう！

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＊　Yuka Mando Hypnotherapy & Well Being
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「2日前」ストレスとウェルビーイング：寿命に与える影響

こんにちは

ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ　ゆかです。

いつも読んでいただいて有難うございます！

🌟 新しい自分に出会うチャンス！ 🌟

🔮 未来ヒプノ & REBT ワークショップ 🔮

もうすぐ日本へ出発です。

日本滞在中に東京でリアルワークショップ開催をする予定です。

この特別なワークショップで、自分自身を再発見し、新しい可能性を開きましょう！

✨ こんな人にオススメ！

日々のストレスや不安を解消し、ポジティブな未来を描きたい方
自分の潜在意識を活用して目標達成を目指している方
ネガティブな思考パターンを改善し、より前向きな自己対話を取り入れたい方
心と脳のメンテナンスをして、より充実した人生を送りたい方

このワークショップでは、心と脳の両方にアプローチし、

より良い未来を実現するための強力なツールを手に入れることができます。

さて、

今日は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「２日前」

ストレスとウェルビーイング：

寿命に与える影響

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

についてお話ししたいと思います。

現代社会では、

ストレスが健康や寿命に与える影響がますます注目されています。

この記事では、

ストレスがどのようにウェルビーイングを損なうかを

具体的な例とヒプノセラピーを交えて考察し、

ストレスを軽減する方法についても触れていきます。

具体例：ストレスと寿命の関係

最近、クライアント様、Cさんの義理の弟である60代の男性、

Aさんのケースを通じて、

ストレスが健康や寿命にどのように影響するかを考えました。

Aさんは、若い頃から両親に強い期待をかけられ、

そのプレッシャーに苦しんできました。

同じようなケース、

親からの強い期待やプレッシャーに悩んでいるケース、

多くないですか？

Aさんは現在、肝臓の問題で透析を受けながら生活しています。

クライアント様であるAさんの義理のお姉さんCさんは、

彼の健康状態を心配し、未来を体験するセッションを受けました。

最初の未来体験では、3年後のAさんは家族の集まりには姿を見せず、

もしかしたらその時には亡くなっているかもしれないという印象を受けました。

その後、Aさんの病気がCさんのご主人にストレスを与え、

体調不良を引き起こす未来を見ました。

Cさんは息子さんの結婚式などの嬉しい未来も体験しながら

ご主人の体調が心配な未来ではありましたが、

5年後の未来ではご主人は元気になっていたので

一安心していました。

しかし、状況は劇的に変わりました。

義理のお母様が怪我をしました。

義理のお母様と一緒に暮らしていたAさんは透析もしているので

なかなかお母様の面倒を見ることは難しい。

そのため、お母様はクライアント様のCさん、

Aさんの義理の姉の家に移ってきました。

Aさんは生まれて初めてひとり暮らしを体験することとなりました。

この変化が、義理の弟であるAさんの心情や状況に

どのような影響を与えたのかを先日の未来体験セッションで確認しました。

未来の変化とストレスの軽減

再度の3年後の未来体験では、

Aさんの状況は大きく改善されていました。

以前は子供のころから両親の期待に押し潰され、

ストレスを抱えていたAさんは、

現在は一人暮らしの生活に慣れ、

自分のペースで幸せを感じている状態に変わっていました。

Aさんは「今が一番幸せ」と感じていることをCさんは感じました。

その結果、寿命も20年延びており、

元気で活力に満ちた生活を送っていることが分かりました。

この変化は、ストレスがどれほど寿命に影響を与えるかを示す一例です。

ストレスが減ることで、身体の健康が改善され、

寿命が延びる可能性があることが分かります。

逆に、長期間のストレスは免疫系に負担をかけ、

心身の健康を損なうことがあります。

ストレス軽減のためのアプローチ

ストレスを軽減するためには、

以下のようなアプローチが効果的です：

自己認識の向上：自分がどのような状況でストレスを感じるのかを把握し、その原因に対処する。
リラクゼーション技術の活用：瞑想や深呼吸、ヨガなどを取り入れてリラックスする時間を持つ。
ポジティブな思考：困難な状況でもポジティブな側面を見つけることで、ストレスを軽減する。
サポートを求める：専門家やカウンセラーのサポートを受けることで、効果的にストレスを管理する。

未来ヒプノでの寿命延長についての考え方

「未来ヒプノで寿命が延びるなんて信じられない」

と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

それはごく自然な反応です。

未来ヒプノセラピーは、科学的に証明された薬や治療法のように、

目に見える即効性のある変化を提供するものではありません。

しかし、未来ヒプノが私たちの心と体に与える影響は、無視できないものです。

未来ヒプノは、潜在意識にアクセスし、

心の中で描いた未来を現実に引き寄せる力を持っています。

心と体は密接に結びついており、

心が信じるものは、しばしば体にも影響を及ぼします。

たとえば、

ポジティブな未来像を描くことによって、

ストレスレベルが低下し、それが免疫機能を強化することは、

科学的にも支持されています。

ストレスを減らすことが健康にとって極めて重要であり、

寿命にも影響を与えることはよく知られています。

未来ヒプノは、直接的に寿命を延ばすというよりも、

私たちが持つストレスのパターンや心のブロックを解放することで、

結果的に健康が改善され、長寿につながる可能性を引き出すのです。

それにより、私たちが日常生活でどのように行動し、

決断するかも変わっていきます。

ポジティブな変化を引き寄せ、

より健康的な選択ができるようになることが、

長期的に寿命に寄与するのです。

未来ヒプノが単なる「魔法」ではなく、

心と体が連動したプロセスであると考えれば、

その効果をより深く理解できるかもしれません。

大切なのは、変化はいつも内側から始まるということ。

未来を見据えた行動が、今の自分に与える影響は想像以上に大きいのです。

ワークショップへのご案内

ストレスの影響を軽減し、

より健康的なライフスタイルを実現したいと考えている方に、

次のワークショップをご案内します。

東京でのリアルワークショップです。

9月26日（木）未来ヒプノワークショップ
「未来を切り開く力：

イメージの魔法と未来ヒプノで理想の自分を想像しよう！」

イメージの力を最大限に活用し、理想の自分を描き、

それを現実にする方法を体験的に学びます。

未来ヒプノを通じて、ポジティブな変化を引き寄せましょう。

10月3日（木）言葉と脳のためのワークショップ
「言葉と心のリフレーム：

心理療法のREBTでポジティブな脳回路を築こう！」
心理療法のREBTを用いて、

日常生活での言葉の使い方や思考パターンを見直し、

よりポジティブな脳の回路を形成する方法を学びます。

ストレスを管理し、より建設的な心の状態を作り出しましょう。

２日後の一粒万倍とトラの日が合わさった

大ラッキーデーの９月11日を参加募集スタートと

予定しておりますので

楽しみにしていてくださいね！

ワークショップに関する詳細は明日のブログで

公開させていただきます。

楽しみにしていてくださいね。

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「3日前」モバイルゲーム依存から抜け出し、理想の未来を引き寄せる未来ヒプノとREBTの力

こんにちは

ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ　ゆかです。

いつも読んでいただいて有難うございます！

ここ最近、お知らせしています、

日本帰省中に東京品川で対面(リアル）ワークショップを開催します。

このワークショップは

あなたの人生をポジティブに変えるための2つの強力なワークショップ。

この２つのworkshopについてFBライブでお話ししました。

ちょっとWifi状況が良くないところがありますが・・・

必要な方に届きますように・・・・

さて、

今日は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「3日前」

モバイルゲーム依存から抜け出し、

理想の未来を引き寄せる未来ヒプノとREBTの力

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

についてお話ししたいと思います。

今回のお話しは実際私がケーススタディをしたケースです。

ケーススタディを受けてくださったA様には

記事にすることはちゃんと了承を得ています。

「最近、なんとなくやる気が出ない」

「ついスマホのゲームに夢中になってしまって、

時間を無駄にしている気がする」

そんな風に感じたことはありませんか？

今回ご紹介するのは、

ヒプノセラピーとREBT（合理情動行動療法）を使って、

あるクライアントがどのようにして自分のゲーム依存を克服し、

自分らしい生活を取り戻すことができたかというケーススタディです。

クライアントの背景と課題
今回のクライアント様は30代の女性。

彼女は仕事をこなす一方で、

プライベートでは長時間モバイルゲームに没頭する習慣がありました。

ゲームは彼女にとってストレスや退屈感を紛らわせる手段であり、

一種の「逃げ場」だったのです。

しかし、この習慣は彼女に満足感をもたらすどころか、

逆に自己嫌悪や無力感を増幅させていました。

「もっと時間を有効に使いたい」

「自分に自信を持ちたい」という思いを持ちながらも、

なかなかゲームをやめられないという状態に陥っていました。

解決へのアプローチ：ヒプノセラピーとREBT
クライアント様には、

ヒプノセラピーとREBTを中心にしたセラピーを提案しました。

ヒプノセラピーでは、深いリラクゼーション状態で

彼女の潜在意識にアクセスし、

根本的な思考パターンを変えていくことが目的です。

特に「未来の自己」についての視覚化が重要なポイントでした。

未来の自分がどのように生きていたいか、

また逆に、現状のままでどのような結果が待っているかをイメージすることで、

行動変容へのモチベーションを高めました。

REBTでは、彼女の自己否定的な思考に焦点を当てました。

「自分はだめだ」「何をやってもうまくいかない」

といった非合理的な信念が、彼女の行動を制限していたのです。

そこで、

これらの非合理的な思考を認識し、挑戦し、

より建設的でポジティブな信念に置き換えるトレーニングを行いました。

セラピーの進行と結果
1回目のセッションでは、

まずリラクゼーションとマインドフルネスを導入し、

ゲームに頼る代わりに不安やネガティブな感情に対処する方法を学びました。

「リーフ・オン・ザ・ストリーム（葉が流れるイメージ）」という瞑想技法を使い、

不安な感情や思考を客観的に眺める感覚を得ることができました。

2回目のセッションでは、

タイムプロジェクション（未来の自分を想像する）スクリプトを使って、

2つの未来を視覚化しました。

ポジティブな未来と、現状を続けた場合のネガティブな未来を想像することで、

彼女は自身の未来に対するビジョンをより明確にし、

行動の変化を促す動機付けを得ることができました。

3回目のセッションでは、

ゲーム依存を克服するための「習慣逆転技法」を導入しました。

ゲームのトリガーとなる状況や感情を特定し、

それに対して健全で代替的な行動を取る練習を重ねました。

この時点で、彼女は少しずつゲームの時間を減らし、

代わりにヨガや友人との交流といった意味のある活動に時間を費やすようになりました。

セッション自体は全6回でしたが最終的に、

彼女はセッションの終わりまでにゲームに対する執着を大幅に減らし、

自己イメージの改善も実感していました。

「私、こんな風に変われるとは思わなかった」と

彼女は笑顔で話してくれました。

自己否定的な思考が少なくなり、

仕事や社会的な場面でもより自信を持てるようになりました。

なぜ未来ヒプノとREBTが有効なのか？
このケーススタディを通じて、

未来ヒプノセラピーとREBTの強力な相乗効果を再確認しました。

ヒプノセラピーのリラクゼーション状態では、

潜在意識にアクセスし、日常の思考では気付けない

「本当に欲しい未来」を視覚化することができます。

これにより、クライアントは単なる「やるべきこと」としてではなく、

感情的にも未来に対する深いコミットメントを持つことができます。

一方で、REBTは日常的な思考の修正に役立ちます。

ネガティブな思考や非合理的な信念に気付くことで、

それを健全なものに変え、現実的で達成可能な行動を促します。

ヒプノセラピーで得た未来のビジョンを具体的な行動に結びつけるために、

REBTのフレームワークは非常に有効です。

クライアント様の感想

Q:認知行動催眠療法ケーススタディを受けてみてどうでしたか？
A:毎回大変楽しく、人生を底上げしていただき感謝の気持ちでいっぱいです。

Q:今回のケーススタディなかで、一番印象に残っていること、

または良かった点・凄かった点はどこでしたか？
A:無理だと自分で決めつけていたパートの仕事を

このケーススタディによって続ける事が出来、

自身の可能性を広げてもらえてすごく嬉しいです。

Q:参加前と参加後の自分を比べるとどんな変化を感じますか？
A:状況を書き出すことで、自分を客観的に見る事が出来、冷静になれた。

Q:セラピストの印象はどうでしたか？
A:話しやすく、大変誠実

ワークショップに参加してみませんか？
このようなテクニックに興味を持たれた方のために、

【未来ヒプノとREBTワークショップ】を開催予定です。

このワークショップでは、

自己実現に向けた行動変容をサポートするヒプノセラピーと

REBTの技法を実際に体験し、

自分自身の未来ビジョンを具体化するお手伝いをします。

もし、あなたも

「今の自分を変えたい」「もっと充実した未来を作りたい」

と感じているなら、ぜひこの機会を活用してみてください。

過去に縛られることなく、未来に焦点を当てたヒプノセラピーと、

合理的で前向きな思考を築くREBTで、あなたの人生に変化をもたらしましょう。

3日後の一粒万倍とトラの日が合わさった

大ラッキーデーの９月11日を参加募集スタートと

予定しておりますので

楽しみにしていてくださいね！

詳しくは明日のブログで

公開させていただきます。

楽しみにしていてくださいね。

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是非試してみてくださいね

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未来は決まっていない！？　だから未来は一つではない！

こんにちは

ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ　ゆかです。

いつも読んでいただいて有難うございます！

カレッジでの認知行動催眠療法のお勉強をしていますが

アセスメントに集中するためにセラピーのお仕事を休んでいました。

その間、以前勤めていたある会社へお手伝いへ行っていました。

来週に日本へ帰省するので、そのお手伝いの期間も終わり

昨日優しい同僚がパブでお疲れ様会をしてくれました。

人とのつながりって本当に有り難いですよね。

今日は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

未来は決まっていない！？　

だから未来は一つではない！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

についてお話ししたいと思います。

「未来はすでに決まっているのだろうか？」

これは誰もが一度は考えたことがある疑問だと思います。

占いや運命論の世界では、

「すべての出来事はあらかじめ決まっている」

という考え方が存在しますが、

現代心理学や量子物理学では、

むしろ「未来は無限の可能性を秘めている」と考えられることが多いです。

そして、この考え方に強く関連するのが

「ヒプノセラピー（催眠療法）」です。

ヒプノセラピーとは、

催眠状態を活用して心の奥深くにアクセスし、

過去の体験や現在の思い込み、

潜在意識にある否定的な信念を解放する療法です。

多くの場合、

無意識の中に埋もれているこれらの信念や感情が、

私たちの未来を形作っているのです。

つまり、

私たちの未来は、

固定された運命に従うものではなく、

自分自身の心の状態や選択によって変えることができるのです。

未来は一つではない理由

未来が一つではない、という考え方は、

ヒプノセラピーの根本的な哲学と関係しています。

私たちは常に選択をしています。

目の前に広がる無数の選択肢の中で、

何を選ぶかによって、その結果は大きく変わっていきます。

例えば、仕事でのストレスが原因で、

将来に不安を感じているとします。

このままでは、ストレスが蓄積し、

健康を害する可能性があります。

しかし、

ヒプノセラピーを通じて、

その不安やストレスの原因となっている無意識のパターンに気づき、

解放することができれば、心の負担が軽減され、

別の未来が開かれるのです。

未来はその瞬間ごとに変わっていく、という考えがここにあります。

ヒプノセラピーで未来を変える

ヒプノセラピーは、リラクゼーションを深め、

潜在意識にアクセスすることで、

無意識に抱えている思い込みや古いパターンを明確にします。

これにより、私たちの思考や感情にポジティブな変化をもたらし、

未来を自分でデザインするための選択肢を広げてくれるのです。

例えば、「自分には価値がない」という潜在的な信念があると、

どんなに努力しても成功する未来をイメージすることができません。

自信が持てず、チャレンジを避けるため、

望む結果にはなかなかたどり着けません。

しかし、ヒプノセラピーによってその信念を解きほぐし、

「自分は十分価値のある存在だ」と感じられるようになれば、

行動が変わり、成功や満足を感じられる未来が開けるのです。

ヒプノセラピーは、過去や現在の思い込みを見直し、

それを手放すプロセスを促します。

その結果、新しい未来への道筋が自然と見えてくるのです。

ヒプノセラピーのセッションとは？

ヒプノセラピーのセッションは、

クライアントが深くリラックスした状態に入るところから始まります。

この状態は、日常生活で感じるような浅い眠りや集中状態に近いものです。

この状態に入ることで、普段は意識できない深層心理にアクセスしやすくなります。

セラピストは、クライアントにとって重要なテーマや問題に焦点を当て、

その根本的な原因を探ります。

そして、ポジティブな暗示を使いながら、

クライアントが新しい視点を持ち、

未来に向かってより良い選択をする手助けをします。

たとえば、

ある人が人間関係で繰り返し同じような問題に直面している場合、

その原因が幼少期の経験や過去のトラウマにあることがあります。

ヒプノセラピーを通じて、その根源に気づき

それを手放すことができれば、人間関係が大きく改善され、

未来の人間関係も大きく変わっていくのです。

「今」の選択が未来を決める

ヒプノセラピーが示すのは、

未来は過去の延長線上にあるだけでなく、

今この瞬間に自分がどう選択するかによって、

まったく異なる未来が形作られるということです。

私たちが日常的に抱えている思考や感情、信念が、未来を方向付けています。

「どうせ失敗する」と考えている人は、

失敗を恐れて挑戦を避け、

結果的に成功のチャンスを逃してしまいます。

しかし、

「うまくいくかもしれない」と少しでも前向きに考えることで、

行動が変わり、結果的に新しい未来が拓けるのです。

未来は一つではありません。

未来は無限に広がる可能性の中にあります。

そして、

その未来を選び取るのは、他でもない私たち自身です。

ヒプノセラピーは、その選択肢を広げ、

望む未来を現実にするための強力なツールです。

未来を創造するための第一歩

ヒプノセラピーの素晴らしさは、

私たちが抱える不安や恐れ、古いパターンを解き放つことで、

未来を新たに創造する力を与えてくれることにあります。

自分の無意識に隠れている思い込みに気づき、

それを手放すことで、より自由で豊かな未来を迎える準備ができるのです。

もしあなたが、未来に不安を感じたり、

過去にとらわれて前に進めないと感じているなら、

ヒプノセラピーを試してみてはいかがでしょうか？

未来はまだ決まっていません。

だからこそ、どんな未来を選ぶかは、

今のあなたの心の状態と行動にかかっているのです。

さあ、あなたはどんな未来を選びますか？

自分の未来をもっとより良い未来にしたい！

そう考えている方は

是非、日本帰省中に開催するワークショップにご参加ください。

９月２６日(木）未来ヒプノワークショップ

「未来を切り開く力：

イメージの魔法と未来ヒプノで理想の自分を想像しよう！」

１０月３日(木）言葉と脳のためのワークショップ

「言葉と心のリフレーム：

心理療法のREBTでポジティブな脳回路を築こう！」

ワークショップ会場：　品川プリンスホテル　Nタワーミーティングルーム

参加人数定員：6名　(両日とも同じ）

懇親会：9月26日　品川プリンスホテル　マロンアフタヌーンティー

　　　　10月3日　品川プリンスホテル　和のアフタヌーンティー

注：懇親会内容はあくまで予定です。

内容は当日に参加者と一緒に決めようと思います。　　

更なる詳細は、また近日中にお知らせをしますね。

それでは、また次回お会いしましょう！

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「心と体のウェルビーイング」成功者になるための重要なポイントとは？

こんにちは

ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ　ゆかです。

いつも読んでいただいて有難うございます！

いつものように

近所のスーパーマーケット、Sainsburyに買い物に行ったら

鳩が買い物しているのかウロウロ・・・・

お散歩と買い物行くとき携帯電話持参しないので

このめったとない瞬間を写真に収められず。

隣にいたご婦人はしっかり写真撮っていました(悔しい～！）

今後から携帯持っておこう、と思った出来事でした。

同じような経験をした方、いますか？

さて、

今日は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「心と体のウェルビーイング」

成功者になるための重要なポイントとは？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

についてお話ししたいと思います。

成功や成功者についての話題って

ビジネス本や色々な自己啓発系の会、

はたまたインスタなどのマーケティングでも

色々なことが言われていますよね。

多くのケースはお金を稼げるようになる、という成功ですが。

成功ってお金を稼ぐことだけでしょうか？

確かにお金があれば

色々な体験もできるし

たいていの夢は叶うでしょう。

だからといって

自分の意識をお金を稼ぐことだけに

フォーカスしていて良いのでしょうか？

私にとっての成功とは

お金を稼ぐということが成功でゃなくて

お金はいつもあるというのが前提で

体験したいことや状況などが

自分や家族、私の周りの人も含めて

毎日を楽しみ、人生を謳歌している、

という状態のことです。

成功者ってあなたにとってどんな人ですか？

人それぞれ色々なタイプがいると思います。

あなたにとっての成功ってどんなことですか？

ここで

成功や成功者についての気になるポイントを

いくつか挙げてみましょう。

１．成功とは、自分が好きなことをしていて

　　自分自身が楽しくて幸せでとても平和的な気分であること。

２．自分がとても熱中できるものをわかっていて

　　実際にそれをして楽しんでいる状態

３．何か一つこれは！というというものがある

４．成功者は自分勝手ではなく、

　　自分ができることを人へも貢献している

５．本当に成功とは、マインドが

　　穏やかな状態を保っていること

６．成功者は、心理的、スピリチャル的なことも

　　よく理解している

７．潜在意識を使いこなして、自分に必要なことや

　　自分がやるべきことをイメージできる

８．潜在意識を使いこなして、記憶力が増し、

　　いつでもどこでも必要な情報を取り出すことができる

９．　「成功」することを信じて

　　潜在意識にそれが正しく落とし込めている

いかがですか？

この9つの内容は私にとっても納得の内容で

私自身も望んでいることです。

そして自分の夢に向かって周りに振り回されず

自分のペースで進んでいます。

あなたにとっては

成功や成功者についての気になるポイントは

どうだったでしょうか？

内容はほぼ、心理的なこと、

そして潜在意識の使いこなしのことで

占められていますね。

潜在意識を正しく使いこなせれば

全てにおいて(精神的にも物質的にも）

豊かになれるということですね～。

潜在意識を使いこなせれば

夢を現実化できるという話を

知っており人は多いと思います。

あなたは本当に自分の潜在意識を

正しく上手く使いこなせれていますか？

正しく上手く自分の潜在意識を使いこなしたい！

と望んでいる方は

９月２６日(木）未来ヒプノワークショップ

「未来を切り開く力：

イメージの魔法と未来ヒプノで理想の自分を想像しよう！」

１０月３日(木）言葉と脳のためのワークショップ

「言葉と心のリフレーム：

心理療法のREBTでポジティブな脳回路を築こう！」

のワークショップにご参加ください。

もうすぐ日本に帰省します。

そのため、このワークショップは

日本東京の品川プリンスホテルNタワーでの

対面ワークショップです。

興味のある方は9月11日(水）から

参加お申し込みをスタートしますので

チェックしていてくださいね。

ワークショップの詳細については

近日中にお知らせします。

楽しみに待っていてくださいね。

それでは、また次回お会いしましょう！

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時空を超えた魂のトランスフォームを起こします。

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セッションが新たに追加されました！

詳細は下記のウェブサイトよりご覧ください。

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イギリス発！認知行動催眠療法を通じた感情的な苦しみの克服

こんにちは

ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ　ゆかです。

いつも読んでいただいて有難うございます！

先週の週末にイギリス南部のワイナリーへ行ってきました。

近年は地球温暖化による気候変動のため

イギリス南部はフランスのシャンパーニュ地方に

似た土壌と気候を持つようになりました。

そのため、2000年以降優れたスパークリングワインの生産が続き、

イギリスで生産されるワインの約7割がスパークリングワインなんですって

現在はブドウ農家が500以上あり、ワイナリーも150ヶ所あるらしい。

そんなワイナリーの中、頑固に良いワインを作ることに専念しているGusbourneへ。

わかりやすい説明に広大なブドウ畑。

ブドウ作りの大変さや昔は海だったという土地の高低も見えたりと

ツアーの半分くらいのところで美味しいスパークリングワインをいただきながら

とっても楽しいツアーのあとは試飲とランチ。

3コースの美味しいお食事とそれぞれの食事に合うワイン

至福〜

デザートワインもスッキリ飲みやすかった。

お土産にスパークリングワイン、白ワイン、ロゼワイン購入しました

さて、今日は

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

ケーススタディ

認知行動催眠療法を通じた感情的な苦しみの克服

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

についてお話ししますね。

（注：動画は後日アップします。）

このケーススタディでは、Hさんのケースをご紹介します。

Hさんは、介護と過去の未解決の問題に関連する感情的な苦しみを抱えて

私のケーススタディを受けてくださいました。

Hさんは過去5年間、COVID-19パンデミックの間にさらに増した、

遠距離での高齢の両親の介護を行っていました。

彼女の父親は、学歴を重視する人で、Hさんと兄弟をよく比較していました。

この幼少期からの継続的な比較は、Hさんの自己肯定感に悪影響を与え、

主要な介護者としての役割にもかかわらず、

認められていないと感じさせていました。

セッション1: 信頼関係の構築とリラックスできる環境の作成

最初のセッションでは、信頼関係を築くことに焦点を当てました。

Hさんが安心して話せる空間を作るため、

認知行動催眠療法（CBH）の原則を説明しました。

遠距離介護のストレスからリラックスを促すために、

「川を流れる葉っぱの瞑想」と「テンションリリース瞑想」の2つの瞑想法を紹介し、

これらを日常的に実践するよう宿題として出しました。

セッション2: 感情認識の深化

2回目のセッションでは、Hさんの一週間の経験を振り返りました。

彼女は感情や思考の認識を深めていましたが、

私は彼女に全体像をより理解してもらうために、

Five Aspects/Hot Cross Bun Modelを使用しました。

さらに、感情のコントロールに苦しんでいたHさんに

「Emotional Dial」技法を導入し、

父親の言葉に対処する方法を練習してもらいました。

また、自己肯定感を高めるための「Ego Strengthening」瞑想を提案し、

これらのエクササイズを引き続き宿題としました。

セッション3: 視野を広げ、自己ケアを促進

3回目のセッションでは、Hさんの進捗を振り返りました。

父親が学歴について話すことが少なくなり、

「Emotional Dial」を使う機会が減っていることがわかりましたが、

「川を流れる葉っぱの瞑想」は非常に効果的で、

感情のコントロールに役立っていました。

さらにサポートするために、

「The View From Above」技法を導入し、

Hさんが課題を広い視野で捉えるように促しました。

また、毎日1時間、自分の好きなことをする

自己ケアの時間を取るよう新たに課題を出しました。

セッション4: レジリエンスと自己認識の強化

4回目のセッションでは、Hさんが父親からの学歴に関する言葉に

再び動揺したことを話してくれました。

しかし、彼女は自分だけがそのような感情を抱いていたことに気づき、

これらの感情の根源を再評価する機会となりました。

ストレスの引き金に対処するため、

「Brief Problem Solving Worksheet」を一緒に進め、

新しい宿題として、自分の長所をリストアップする課題を追加しました。

セッション5: 問題解決と自己成長の促進

5回目のセッションでは、Hさんは弟との桜の花見を通じて、

父親に対する感情が自分だけでなく弟も抱えていたことを発見し、

家族のダイナミクスに対する理解が深まりました。

問題解決をサポートするため、

「Better Problem Solving Script」を使用し、

Hさんがよりリラックスして前向きな態度で課題に取り組めるようサポートしました。

セッション6: 未来の目標設定と新たな可能性の受け入れ

最終セッションでは、Hさんの進捗と自己評価を振り返りました。

父親の健康が悪化し、介護の役割が変わりつつあることを認識し、

また、介護を言い訳にしていたアロマセラピーの仕事に

再び情熱を感じるようになりました。

Hさんは、自己肯定感を認め、

2025年4月の自分の姿を想像する「Future Goal Script」を

使用して未来を描きました。

結論: 変革の旅

HさんのCBHを通じたこのケーススタディ、Hさんのジャーニーは、

感情的な混乱から自己認識、レジリエンス、前向きな変化への道でした。

ターゲットを絞った介入と継続的な実践を通じて、

Hさんは自己肯定感を取り戻し、介護の役割をより容易にこなし、

アロマセラピーへの情熱を再燃させることができました。

このケーススタディは、個別化されたアプローチが、

深い感情的な課題を克服し、

個人の可能性を最大限に引き出す力を持っていることを示しています。

ケーススタディを受けてくださったHさんの感想

Q:認知行動催眠療法ケーススタディを受けてみてどうでしたか？
Hさん：ケーススタディを受けることができ有り難かったです。

自分の歩んできた道を振り返る機会にもなり、

自分の感情や意識にも気づくことができました。

また、問題が起こった時、

ケーススタディで教えていただいたことが、とても助けになりました。

Q;　今回のケーススタディなかで、一番印象に残っていること、

または良かった点・凄かった点はどこでしたか？
Ｈさん：ケーススタディの中での先生の誘導瞑想。

終わった後に、とても心が軽くなり、

問題に取り組む意識が前向きに変わった。

問題解決を課題として楽しく取り組み、

乗り越えていける、大丈夫という気持ちを持つことができるようになった！

Q:　参加前と参加後の自分を比べるとどんな変化を感じますか？
Hさん：ネガティブ思考で自己肯定感が低かったが、

自己肯定感が上がり、日々の生活の中に喜びを見出すことができるようになった。

いかがでしたでしょうか？

今回は前回の２ケースとは違って

より詳しく書いてみました。

個人個人によってケースが違うので

それぞれオーダーメイドのやり方で問題解決してきます。

もし、あなたが同じように何かに悩んでいるなら

悩んでいる時間はもったいないです。

是非セッションを受けて問題解決に向けて

一歩を踏み出してもらえればうれしいです。

9月26日(木）と10月3日(木）に東京品川で

ワークショップ＋懇親会を開催する予定で

着々と準備中です。

いきなりセッションは・・・という方は

ワークショップに参加してみてはいかがでしょうか？

興味のある方は9月11日(水）から

参加お申し込みをスタートしますので

チェックしていてくださいね。

それでは、また次回お会いしましょう！

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