姿勢改善専門サロン lo’momu のブログ♪。.:＊・゜姿勢が変われば自分が変わる！！自分が変われば世界が変わる！！

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【◎根本改善の秘訣◎】考え方を変えてみよう♪

『身体が辛いから、楽にしてください!!』
『疲れたから、疲れを取りたいです!!』
『痛いので、痛みが少しでも和らげば。。。』

整体に来る理由ってこんな感じですよね♪

【lo'momuではそのお願い、全てに対応します◎】

ただ、、、
楽になる“だけ”、疲れをとる“だけ”、痛みを和らげる“だけ”。。。

“だけ”で本当に満足？？

なので、

《考え方を変えましょう♪》

楽になる → 辛くならない

疲れをとる → 疲れがたまらない
痛みを和らげる → 痛くならない

《考え方を変える》と【根本改善】が出来るんです◎

そのために、lo'momuでは正しい身体の使い方、正しい姿勢の作り方を教えています♪

まず、１回目で本当の楽を知ってもらいます!!
そして２回目は肩周りの使い方、３回目は体幹の使い方。

この３回でご自身で正しい身体の使い方、正しい姿勢ができるようになります☆

やり方が分かれば、ご自身で【根本改善】できます!!

だって、『辛くしてる』『疲れさせてる』『痛くしてる』のは、、、誰？？

あなたの身体は、オレが変える!!
自分の身体は、自分で変わる!!

自分が辛くならない、疲れない、痛くならない身体に変わりましょう(o^^o)☆

そんなことできるのかって！？

やらなきゃ出来ませんよ(*^_^*)

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京成船橋駅徒歩５分

姿勢矯正専門整体院

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◎知っ得◎ ストレッチ✨

ストレッチって、身体にいい事だと思ってませんか！？

かっ、かたい。。。(笑)

でも、ストレッチには、身体が楽になる場合と身体が辛くなる場合の２種類あるんです😅

↑↑↑

ストレッチの落とし穴😱💦

①身体が楽になる場合

朝起きてすぐのストレッチ ◎

運動前のストレッチ ◎

②身体が辛くなる場合

疲れてる時のストレッチ ×

疲れを取るためのストレッチ ×

ストレッチ（stretch）の日本語の意味は

伸縮すること。

身体のストレッチは、筋肉を伸縮することになります!!

それにより血流が良くなるので身体が動きやすくなります。

これがストレッチの効果です!!

①は筋肉を動かす前のウォーミングアップになるので効果的です👍✨

【止まった状態からゆっくり歩き出す】

みたいなイメージです。

②は使ってる筋肉をさらに使う事になるので、最終的には疲れてしまう、逆効果になるんです😭😭😭

【歩いてる状態から1回走ってまた歩く】

みたいなイメージです。

でも、②もストレッチやった時は凄く楽になりますよね！？

それは、走ってから歩くと、楽って感じません!?

その感覚です!!

つまり、

ストレッチには身体を休ませる効果はないのです!!

自分、過去にフットサルの大会で、アキレス腱を切りました。。。(笑)

右と左を交互に。。。(笑)

どっちも3試合目の途中に。。。(笑)

試合の合間にストレッチしっかりやってました!!

それが、逆効果だったんです✋💦(笑)

ストレッチをすると、身体はさらに動くんです!!結果、身体はさらに疲れる。。。😢

だって、意図的に動かしてるんだから😅

そして、結果的に。。。😱😱😱

ストレッチの効果は、

身体が楽になる ×

身体が楽に動けるようになる ◎

なんです♪

じゃ、身体が楽になるにはどうするか!?

それは、身体を休ませる、使ってる筋肉を休ませる事しかありません!!

それが、正しい姿勢です👍

なぜかって！？

それは、、、ご来店いただき、ご自身で確認してください😁✨

(笑)

lo'momuでは正しい姿勢、身体の使い方を3回に分けて教えています!!

まず、１回目で正しい姿勢が楽だと知ってもらいます!!

そして２回目は肩周りの使い方、３回目は体幹の使い方。

この３回でご自身で正しい姿勢、身体の使い方をマスターできます!!

頭で正しい知識を理解をして、身体で正しい姿勢を実践しましょう(o^^o)

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オレが出来ること✌️

ゴールデンウィーク、楽しみましたか！？

自分は、、、(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ(笑)

5月8日ゴールデンウィーク最終日。。。

釣りをしておりました（ ´థ౪థ）ウヒッ♪(笑)

まぁ、こんなイメージ ↓↓↓

お友達のおじちゃん！？おじいちゃん！？達も勢揃いでした～🙌✨

みーんな(ひ・ω・ま)なのです。。。(笑)

そして、釣り初心者で何もわからないでオロオロしてる、小学生低学年位の子連れママに絡むおじいちゃん。。。(笑)

↑↑↑

毎年、ゴールデンウィークの風物詩👍✨(笑)

仕掛け作ってあげて、餌つけてあげて、投げてあげて、、、

最高のチームワークです⤴️⤴️(笑)

みんなで魚を釣らせたい、見せたいって必死😅(笑)

でも、そんな簡単に釣れない江戸川。。。

ナゼって？？

魚がそもそも居ないのです。。。(笑)

この時期、1番釣れてるのが、Bass🐟✨

ってことで、、、

『オレが釣ってきてやるよ👍✨』

ってなりました。。。

結果。。。

↓↓↓

ｷﾀ──ヽ('∀')ﾉ──!!✨

41cmのBass

🙌✨

有言実行⤴️⤴️

デキる男、モッテル男は違うのだ(๑•̀ㅂ•́)و✧

子供達、釣れる所から見てれ喜んでたよ⤴️⤴️

でも、デカすぎてビビってました😅(笑)

魚見せれてみんなも大喜び🙌✨

みんな笑顔でHappyなゴールデンウィーク最終日でした😜✌️

なんかさ、、、

やっぱ、楽しいことしたいね(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

楽しい事を追求して…☆Smile for Life★

そんな自分が、やってる本業はコチラ(笑)

↓↓↓

💡～姿勢が変われば世界が変わる～💡

【 ✨楽しい日々へ✨ 】

身体の悩み、お任せ下さい。

身体の辛さ、お任せ下さい。

身体の痛み、お任せ下さい。

全て、お任せ下さい👍

整体の常識が変わります💡 lo'momuだから出来ます!!

～～★☆★～～～★☆★～～～★☆★～～

lo'momuでは、正しい姿勢の作り方、正しい身体の使い方、やり方を教えています✌️

立ってる時、座ってる時、作業をしてる時、歩いてる時、走ってる時、、、

姿勢は常に重要です✨

みなさまの“キレイで辛くならない身体作り”に協力します(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

一生モノの正しい綺麗な姿勢を。。。✨

身体の辛さ悩みは姿勢で根本改善◎

そして、みんな笑顔で。。。

最高の笑顔を手に入れよう😜✌️✨

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