去年のダイエット から半年以上経ちました。
がんばって５ｋｇ減らしたのに
４ｋｇ戻ってました
今年に入って、だんだんと運動しなくなり
頭使うと糖分欲しくなるのよね～なんて言いながら
仕事をしながらお菓子をバクバク
そりゃ太るよね～
で、夏も近いので
またダイエット開始です
今回は「グリーンスムージー」に挑戦
（流行りものに弱いわたし。。。）
今日はりんご・キウイ・チンゲン菜
りんごもキウイも皮ごと投入
ぶいーーーーーんっとな
あっという間にできあがり
フルーツ多めなので美味しく飲めます
昨日はレタスを入れたんだけど、これは美味しくなかった。。。。
レタスの味しかしなくて、普通にレタス食べたほうがいい。。。
チンゲン菜はクセがなくて、美味しく出来た
まだ、３日目だからこれといった効果はないけど
続けると
美肌や便秘解消、デトックスなどなど
嬉しい効果があるらしいよ
頑張って続けてみよう～
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