ロミロミセラピストのりかです。
訪問ロミロミ。
今月もご依頼いただいて行ってまいりました。
1歳の娘さんは、先月よりも歩くのが上手になっていました。
お外に行きたくて仕方ないそう。^ ^
手をつなぐママは、どうしても屈む姿勢になってしまうので、腰回りに負担がかかってしまいます。
うつ伏せと横向きで背中や腰、お尻をしっかりじんわりほぐしました。
抱っこで疲れる腕は、オイルマッサージとストレッチを入れて。
そして簡単にできる腰のストレッチをアドバイスします。
簡単に。
だけど効果的な。
これがセルフケアのポイント。
あえてひとつかふたつだけをお伝えするようにしています。
次回のロミロミまで少しでもラクになれることがあれば。
セラピストができることと、セルフケア。どちらも大切。
メディカルアロマも取り入れて、お伝えしていきたいと思います。
Mahalo