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《頭痛、肩こり、腰痛、眼精疲労、脚のむくみ、顔のたるみを改善・解消 ロミロミサロンオラ☀︎アロハ》の佐久間です＾＾
肩こりの原因は様々ですが、今日はストレスや睡眠不足からくる肩こりを紹介します。
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- 寝違えたように肩から首が痛い
- 首から背中にかけてパンパンに張ったように肩がこる
- 肩も背中もガチガチにかたまっている
- 背中が鉄板のように固くて重たい
- 頭痛やめまいを感じることが多い
- 肩や背中が痛くて夜中に起きてしまう
- ぐっすり眠れず、疲れがとれずに朝から体が重たい
いかがでしょうか？
このような症状が出ている場合は、自律神経がみだれている可能性があります。
＊自律神経とは無意識に体の機能を調整してくれる神経ですが、体のリラックスと緊張のバランスを保っています。
休憩をとる暇がなかったり、睡眠不足になったり、過度なストレスを感じるとバランスが乱れてしまいます。
＊最近の自分を思い出してみましょう。
上司や人間関係のストレス
大量の仕事に追われている
常に緊張している
いかがでしょうか？
最近頑張り過ぎたなと感じたあなた
リラックスする時間をつくりましょう＾＾
オラアロハは、周りを気にせずお寛ぎ頂けるリラクゼーションサロンです。
