沖縄にもロミロミが広まるかな!?お陰様で、すっかり筋肉痛も解消しました＾＾V

毎日書きたいことがた～くさんあるのに、どうも手が動きません(;^_^A

さて、今日は、ロミロミ・ビギナーのクラス でしたよ♪

以前もご紹介しましたが、ビギナーのクラスは、いわゆるマッサージテーブル（マッサージ台）を使わず、床にマットや布団などを敷いて行うロミロミを学びます。

本格的なロミロミの場合は、マッサージテーブルがある方が、受ける側も施術する側も楽なのですが、マット・ロミは、もっと気軽に場所をあまり選ばずできますね。

まだマッサージテーブルの準備ができないおうちでも、ちょっと訪問したお友達の家でも、ロミロミを知ってもらうための営業活動先でも、簡単にできてしまうのです。

しかも本当に気持ちいい

今日は、うつ伏せのレッスンでした。

背中やお尻や脚など、、、詳しくは内緒ですが

通しておこなうと、だいたい背面20分程度の流れになりますよ。

「え～、たった２０分！？」

と、物足りない感いっぱいのクレームがでそうですが、これだけでも十分満足できますよ。

そして、背面の施術を２０分程度にとどめている理由もあるんです＾_＾

マッサージテーブルを使うロミロミと異なり、うつぶせの状態での負担は大きく、時間がながくなると苦しくなってきます。（負担が大きく）十分に呼吸が行えないと、とうぜん酸素の取り込み量も少なくなり、血液やリンパの流れもうまくゆかなくなってしまいます。

肺活量の多い方、スポーツをする方、～40歳くらいまでの男性であれば、３０～４０分程度でも大丈夫でしょうが、それでも（可能であれば）途中で横臥位（横向き）の施術を組み込むとなお良いでしょう♪

女性の場合は、年齢を問わず、クッションかタオルなどを胸のところにあてると息苦しさが軽減されます♪♪

さらにさらに♪（うつ伏せのとき）足首の下にクッションやボルスターを入れて差し上げると膝がいたくなくてよいですね。

これらについては、マッサージテーブルでロミロミをする際も、気にかけるとよいポイントですが、クッション性があるテーブルでは、そこまで神経質にならなくても大丈夫だと思いますよ。

もちろん！まずは、お客様に様子をお伺いすることが一番ですね＾＾

今日は、こんな素敵なお土産までいただいちゃいました。

↓「クチャ」ってご存知ですか？
微粒子を持つ泥岩だそうで、日本では、沖縄だけで採取されるそうですよ。
クレイですね。石鹸や洗顔など、美容にもと～ってもよいそうです。
つかわせていただくのが楽しみです♪♪♪

↓これは、沖縄の「塩」を使ったラスクだそうです。新商品だそうです

↓なんと！あのロイズ（北海道のお土産で有名♪）の沖縄版のしかも黒糖チョコレート。スタッフにも大人気で、あっという間になくなってしまいました(笑)

↓パッケージもとってもかわいいんです。シーサーやハイビスカスなど沖縄ならではのイラストが、テンションをさらにアップします


明日は、仰向けのレッスンです♪
がんばりましょ～♪

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