こんばんは！
ANAPA OLAのミナコです。
先日、大人の食育講座に参加してきました。
オーガニックレストランのランチを食べながら
自分や家族の身体作りに欠かせない食事。
大切さはわかっているのですが、時間がないと、ついついインスタント食品や、簡単に調理できるもので、パパッと済ませちゃう事もしばしば…
今回は同じ食材でも調理法によって栄養が変化するという内容と、
食事を抜いたり、特定の栄養を全く取らない偏ったダイエットにもリスクある等々、とても勉強になりました！
お客様からダイエットの相談などもよく受けるので、これからももっと勉強して、的確なアドバイスもできるようになりたいな～
………………………………………………………
ANAPA OLA
藤沢市羽鳥2丁目／辻堂駅北口から徒歩10分
営業時間 10～21時 （時間外もご相談ください）
定休日 （木）（日）
駐車場あり（要予約）
予約専用Tel 090-3503-4655
予約メール anapaola6363@gmail.com
※希望のお日にちと時間帯、お名前、お電話番号、コースを入力して送信してください。
※電話に出られない事もございます。
その際は履歴から1度だけ折り返しさせて頂きます。