子育てをしていると、
どうしたらいいか悩むことも
多々あるんです( ´ ▽ ` )ﾉ
その時は、
私はいつも
どうなったら 最高かを考えます
子供が高熱を出して
うろたえるし
不安で涙も出てくるし
頭の中の会話で
最悪を考えてしまったりしてしまうこともあります
でも 一呼吸ついて
私は どういう状態でいたいか
をまず考えるんです
熱性痙攣起こしたらどうしよう…
脳に障害でたらどうしよう…
という思考には
そうなったら
病院に行く
と伝えます。
そして、どういう状態でいたいか
落ち着いて、子供が1番しんどいんだから
母親の愛で満たしてあげて
大丈夫だよって余裕の顔で言ってあげたい
必ず良くなるって 心から信じている状態
でありたい
そういう状態がいい〜と思ったら
その状態になったつもりで
行動します✨
息子に 心臓はまだばくばくしてるけど
余裕の笑顔で 大丈夫だよって
伝えます✨
いつだって、私が自分の状態を選んでいるから
悩むことがあったらいつだって
望む自分、望む状況に焦点を当てます✨
その状態になったら、こころがす〜っと
落ち着いてきます
いつでも 悩んだ時は
その時の悩んだ視点ではなく
少し上の視点から望む今を見ていきます✨