意識を内に向ける練習

最近 仕事で、怒れるから完璧にしなきゃ

完璧で 頼れる人と思われたくて 頑張ってた~_~;

でも、少しずつ 意識を内に向けることで

今 ここに生きることで 少しずつ 安定してきた 

私〜♪(´ε｀ )

瞑想は、しなきゃと思うのなら

それは もう わくわくのエネルギーではない

だから、ひたすら 心の中で

念仏みたいに

私には 力がある〜(・ω・)ノ

と 唱えてたら 少しずつ意識が内に向かってくる✨

どれだけ 内に意識を向けたまま 職場で過ごせるか やってみよ〜(・ω・)ノ💕