姿勢にとって大切なのは
背筋を伸ばすことじゃない。
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大切なことは実は
ほんの小さな三角地帯にあるんです。
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たしかに、その三角地帯を意識すると
自分が立ってる地面から
エネルギーがブワーって入ってくる
感じがします。
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あゆみ先生の姿勢のレッスンは、
表面的な話ではなくて、
物事の真理に近づく一つの道を
教えてくれているようです。
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美容のためというよりも
魂のための姿勢レッスン。
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そして後半は瞑想タイム。
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目を閉じてからは実質
ほんの5分程度でしたが、
無になる感覚、
真の自分に近づく感覚を味わって
いただけたようです。
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瞑想が終わった後の
受講生さんのお顔が、みなさん
なんともいえない
満たされた優しげな穏やかな表情で
お部屋に幸せな空気が充満しました。
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ヨガの先生から
姿勢と瞑想だけを学ぶレッスン…
考えてみればめちゃくちゃ贅沢です。
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プリズムビューティーアカデミーDAY3
2時間目