【8月スケジュール🍉】(全体配信です‼︎)
こんにちは♪毎日暑い日々ですね⛱
変わらずお過ごしでしょうか🌻
さて、私は先日久々に整体に行ってきました(添い乳で寝てて本当に腰が痛くて😨)
整体師さんからは、抱っこからくる猫背のせいで胸が広がらず呼吸がしにくいのでは⁈とお話頂きました。。まさにその通り〜😢👏🏻
やはりストレッチなどで全身解すのが効果的、疲れを放置しない、などの話になりました😊😅
子育てなどで自分時間取りづらいとは思いますが…出来る範囲で大切な身体、労りましょう✨🧘♀️
－－
8月前半はオンラインのみでいきます！(祝日&お盆で対面組めませんでした😭ごめんなさい🙏)
その代わり、🆕オンライン ショートバレトン＆ヨガストレッチ❣️↪︎短時間で発汗とリラクゼーションを目的としたレッスンを開始します♪
※8月限定 35分クラスのみ、初回無料体験頂けます＾＾お気軽にお問い合わせください♪
〜今後の予定〜
9/15は登米市ヨガ✖︎麹 甘酒講座@長沼☺️
9月下旬 仙台市対面レッスン
10月中旬 子育てとお金の教室@登米市カフェ
10月下旬 ハロウィンイベント
など♪予定しております💕
【8月スケジュール🍉】
【登米市対面レッスン】
・8/30(月)バレトン＆骨盤調整ヨガ10:20〜11:25(65分)
↪︎場所/登米市石ノ森ふれあいセンター 和室
↪︎参加費/一回1,100円(回数券有り)
【オンラインレッスン】
❶8/6(金)ショートバレトン＆ヨガストレッチ(肩凝り腰痛改善) 9:15〜9:50(35分)オンラインのみ
❷8/11(水)朝バレトン(代謝up‼︎)9:15〜9:50(35分)オンラインのみ
❸8/18(水)ショートバレトン＆ヨガストレッチ(股関節) 9:15〜9:50(35分) オンラインのみ
❹8/25(水)朝バレトン(バランスup)9:15〜9:50(35分)オンラインのみ
❺8/30(月)バレトン＆骨盤調整ヨガ10:20〜11:25(65分)登米市対面中継
↪︎オンライン参加費
❶〜❹は一回600円 ❺は1,100円
8月オンライン通い放題2,800円🌈
↪︎参加方法
zoom ダウンロードください
✨お気軽にお問い合わせください✨
明後日7/30(金)10:20〜レッスン楽しみにお待ちしております♪残1 😉