オンラインレッスンのお誘いです♪

【オンラインレッスンのお誘いです♪】

こんにちは😊🌸4月も終盤〜そろそろチューリップが見頃ですね‼︎🌷
(息子たちと植えたチューリップが咲きました〜😆🌷)

コロナの影響で、それぞれが大変な思いをされていることと思います。😔
それでも前向きに日々過ごしたい✨
今出来ることをしていきたいですね^ - ^

今週、オンラインでのデモレッスンを行いました！ご協力くださった皆様ありがとうございました😊🙏

『楽しかった！もっとやりたい❣️』
『画面上でもみなさんと繋がれて嬉しい〜♪』『カラダを動かしたら重い肩や腰も楽になって、気持ちも明るくなった❣️』
『家族以外と久しぶりに喋った！🤣』
などのお声多数頂き、有難い限りです🙏

気持ちがモヤモヤしてるこんな時だからこそ、無理なくおうちで動きましょうー‼︎

来週もstayhome対策に、お試しレッスンやってみます♪ズームって何？！からのスタート歓迎です☺️気楽にご参加ください❣️

※期間限定〜無料です^ - ^

必要なのは、zoomのダウンロードのみ！
スマホ・タブレット・パソコンなんでも大丈夫です！
やりたいけどやり方よくわからないよ〜って方は個別でご連絡くださいね❣️
(超機械音痴な私でも、意外と大丈夫でしたので、出来る限りサポートさせて頂きます　🤣笑)

①お試し〜親子リズム体操♪とリンパケアで解そう 
時間: 2020年4月28日 10:00〜10:30

②お試し〜バレトン♪背筋を伸ばそう^ - ^ 
時間: 2020年4月28日 10:45〜11:15

③お試し〜バレトンde運動不足解消‼︎
時間: 2020年5月1日 10:00〜10:30

④お試し〜ヨガ♪肩こり首凝り解消！ 
時間: 2020年5月1日 10:45〜11:15

【レッスンについて補足です】
・①はママとお子さん向けです♪乳幼児向けですが、我が家の6・4歳児も楽しくやっております！

・画面は出来るだけオンでお願いしてますが、見られたくないよー！って方は画面オフや背景チェンジも大丈夫です＾＾スッピン、部屋着歓迎😆💪

・レッスン中は皆様の音声オフにしますので、お子さん騒いだり、テレビつけっぱなしでも大丈夫です＾＾

・床はヨガマットやラグやフロアなど　それぞれ安全に気をつけて工夫してみてください＾＾　両手広げてクルリと回れるくらいのスペースがあると良いです😊
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ご予約くださった方は🆔とパスワードお知らせいたします！

私も手探り中なので、様々アドバイスお願いします^ - ^
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実は私もオンライン生活を初めて、まだ10日ほどです。それまで、サボって運動不足＆過食気味…お家にいると食べちゃいません🍪🍭⁈
動いてないのにお腹空くー！という🤣
授乳中なのになぜか太るー！という😱
、、運動すると食欲も少し抑えられますよね⤴︎💪


🌟動画配信は、私は続きませんでした😅(いつでもやれると思うと、結局やらない💦😂)

🌟オンラインは、時間が決まってるのでやらなくちゃ感があり、インストラクターから見られてる感もあります😄ある意味サボれません！

一人では続けづらいこともみんなと一緒なら頑張れるかも〜☺️と思われた方、一緒に楽しく身体動かしましょう〜♪

長くなりましたが、そんな想いです♡

画面上でもお会いできるのを楽しみにしております^ - ^

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ママのためのヨガ・バレトン教室 LOHAS
ヨガ＆クッキングサロン Sally's
佐藤 由紀

(お友達追加でご予約等もLINEから可能です♪)