年内最後のcocoyogaは、みんなで"60分間太陽礼拝"をして納めます。本来は、108回...

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年内最後のcocoyogaは、みんなで"60分間太陽礼拝"をして納めます。本来は、108回太陽礼拝といい煩悩の数分だけ太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ)を行いますが、オープン前のお時間の都合上、今回は60分間で体感して頂きます。 同じ動きを呼吸と同調して繰り返し行うことで、意識が瞑想状態になり心を鎮めることができていきます。 その日のコンディションによっては途中休憩も必要だと思います。無理はせず、誰かと比べることもせず、皆と一緒に行うこと、その中で煩悩を浄化し自分の静寂に戻る事を。終わった後には今のご自分らしさを受け入れられるようになるはずです。 最後にはlululemon NewluのJuriのウクレレの音色を聴いて安らかにシャバーサナを行います。お楽しみに。 ・ ・ "cocoyoga"at the end of the year challenge "60 minutes sunsalutation". Originally, we do sunsalutation (suryanamaskar) for as many as 108 times of sun prayers and nice annoyances, but for convenience of time before opening store, this time we will experience in 60 minutes! By repeating the same movement in synchronism with breathing, consciousness becomes meditative state and can calm the mind. Depending on the conditions of that day I think that we need a break on the way. Do not push yourself, do not compare it with anyone, do what you do with everyone, that you purify your desires and return to your own silence. After it is over, you should be able to accept yourself like yourself. Finally you will "Savasna" in peace by listening to the tone of the ukulele of Juri of lululemon Newlu! looking forward to it! ・ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 予約はPeatixというアプリからアクセスしてみてね！ lululemon Osakaをフォローするとたくさんの先生のレッスンもアップデートされてるので是非色んなsweatにTRYしてみて！ ・ Outfit @lululemonjp Photo @reina73 #loguecoco #cocoyoga #life_is_balance #yoga #ヨガ #太陽礼拝＃朝ヨガ＃lululemon ＃lululemonosaka ＃大阪 #ルルレモン大阪

Cotty Koikeさん(@logue.coco_cotty)がシェアした投稿 - 2018年Dec月5日am7時05分PST