年内最後のcocoyogaは、みんなで"60分間太陽礼拝"をして納めます。本来は、108回... View this post on Instagram 年内最後のcocoyogaは、みんなで"60分間太陽礼拝"をして納めます。本来は、108回太陽礼拝といい煩悩の数分だけ太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ)を行いますが、オープン前のお時間の都合上、今回は60分間で体感して頂きます。 同じ動きを呼吸と同調して繰り返し行うことで、意識が瞑想状態になり心を鎮めることができていきます。 その日のコンディションによっては途中休憩も必要だと思います。無理はせず、誰かと比べることもせず、皆と一緒に行うこと、その中で煩悩を浄化し自分の静寂に戻る事を。終わった後には今のご自分らしさを受け入れられるようになるはずです。 最後にはlululemon NewluのJuriのウクレレの音色を聴いて安らかにシャバーサナを行います。お楽しみに。 ・ ・ "cocoyoga"at the end of the year challenge "60 minutes sunsalutation". Originally, we do sunsalutation (suryanamaskar) for as many as 108 times of sun prayers and nice annoyances, but for convenience of time before opening store, this time we will experience in 60 minutes! By repeating the same movement in synchronism with breathing, consciousness becomes meditative state and can calm the mind. Depending on the conditions of that day I think that we need a break on the way. Do not push yourself, do not compare it with anyone, do what you do with everyone, that you purify your desires and return to your own silence. After it is over, you should be able to accept yourself like yourself. Finally you will "Savasna" in peace by listening to the tone of the ukulele of Juri of lululemon Newlu! looking forward to it! ・ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 予約はPeatixというアプリからアクセスしてみてね！ lululemon Osakaをフォローするとたくさんの先生のレッスンもアップデートされてるので是非色んなsweatにTRYしてみて！ ・ Outfit @lululemonjp Photo @reina73 #loguecoco #cocoyoga #life_is_balance #yoga #ヨガ #太陽礼拝＃朝ヨガ＃lululemon ＃lululemonosaka ＃大阪 #ルルレモン大阪 Cotty Koikeさん(@logue.coco_cotty)がシェアした投稿 - 2018年Dec月5日am7時05分PST
#一日一汗 ご参加頂いた皆さま汗たくさんかいて輝いてました近くにいる人が健康で安全で楽し... View this post on Instagram #一日一汗 ご参加頂いた皆さま汗たくさんかいて輝いてました🐳💓近くにいる人が健康で安全で楽しい日々でありますように!! @thebenevoland のスタジオでもお待ちしています!! @thebenevoland @sana_to_rena × @lululemonjp ・ ・ #surpriseguest @nao_yoga @una_0i @risako_yamamoto @aoi_nakamura @marikomitsusugi が来て下さってWao!&Happy! Thank you all lululemon members who prepared for this WS. いつも温かく迎えてくれるルルチーム♡ 本当に居心地の良いShowroomです! 今日は可愛いleggingsをget! ショップもだんだんと秋仕様に♡"これから楽しみ♪ #loguecoco #cocoyoga #yoga #life_is_balance anyway... #明日の台風どうか被害最小に皆が無事でありますように🙏🏽 Cotty Koikeさん(@logue.coco_cotty)がシェアした投稿 - 2018年Sep月29日am9時56分PDT
筋肉量2kg増 体重1kg増 体脂肪3%減トレーニングめちゃ楽しい!!@daisuke_... 筋肉量2kg増 体重1kg増 体脂肪3%減 トレーニングめちゃ楽しい!!@daisuke_yamamoto_12 大ちゃん先生が毎回更新してくれるのと 挑戦させてくれるから前向きにトレーニングできる! この時間が楽しみで仕方がない! #硬くて胴長の腰が柔らかくなってきた #この前は尋常じゃない筋肉痛に侵されたけどその後の解放感がたまらなかった #オーバーヘッドスクワット#課題は下半身と体幹強化 #大臀筋大腿四頭筋ハムストリングスの筋肉強化 #ハングクリーン@s_plus_personal_gym #thankyou #loguecoco #coco_training #life_is_balance Cotty Koikeさん(@logue.coco_cotty)がシェアした投稿 - 2018年Jul月18日am2時00分PDT
The Benevoland 7/15 日 12:30- Beauty Up からスター... The Benevoland 7/15 日 12:30- Beauty Up からスタートする @thebenevoland さんのクラス. ここでレッスンをさせて頂ける最も嬉しい事、光栄だなと想える事は、このスタジオに掲げた名前が、私が大事にしたいと思う信念と一致した部分です. "Benevoland" 〜博愛〜 広く平等に愛する事. なかなか"広く平等の愛"とは簡単ではないし、"愛"って一言では表せないので、深いなぁって思うけれど、私のヨガを受けに来て下さったお客様全てに、60分の時間と空間を共有して、今日の自分のコンディションを見つめられたり、受け止めたり手放したり、自分と正直に向き合う時間をマットの上で作って欲しいです。色んな気づきが生まれるような雰囲気作りをしたいなと思っています。 ・ 平等という意味では、身体の作りや柔軟さが他人とは違ったとしてもそれは当たり前で、選択した時間や場所、そこで感じとった感覚というか感じ方は自由だし、感じる自由はみんな'平等'だと思うんです. ポーズにとらわれがちなヨガですが、レッスンではその個性を愛し大事にしたいなって想います。等身大のありのままの姿で私もいますし、皆さんにも今日の作らない姿でマットに来てもらえると嬉しいです！ ・ ・ TheBenevolandでヨガをさせて頂けたのも、創立からのオーナーの想いに何かご縁を感じます. とにかくお洒落なスタジオでそこにいるだけで、栄え（ばえ）させてくれるw ヨガを始めた当初からの憧れのスタジオです♪ 有意義なレッスンにしたいなと思ってます!よろしくお願い致します. また、詳しいレッスン内容についてはHPをご覧ください. ・ ・ The Benevoland July 15th 12: 30- Starting from Beauty Up Class @thebenevoland 's class It is the most pleasing thing I feel honored is that the studio's name I put in this studio is exactly what I It is a part that is consistent with the belief that want to take most care in working. "Benevoland" ~ Philanthropy - lovingly and equally loving. Although pretty love is not easy,I share the same time for 60 minutes, we are "equal" while we are on the mat, I think that realizing many many awareness and kind to beside us. · I am interested in fair trade from high school students and still have a passion for it,nd also a dream that I want to make it realize.I feel something that connecting yoga at TheBenevoland. For detailed about lessons', please visit HP! ・ ・ #cocoyoga #life_is_balance #yoga #loguecoco #benevolandyoga #UtthitaParsvakonasana #ウッティッタパールシュバコナーサナ #vol3 photo by @takihito Cotty Koikeさん(@logue.coco_cotty)がシェアした投稿 - 2018年Jul月13日am9時36分PDT
@numbersigngram は世界と日本をファッションとアートを結びプロデュースするブ... @numbersigngram は世界と日本をファッションとアートを結びプロデュースするブランド企業です♡ 数々のbrandをプロデュースするエネルギッシュなメンバーをとてもリスペクトしていて、大好きなんです♡ ワクワクドキドキする今回の須磨ビーチ♪ 素敵にポストして頂きました！是非ナンバーサインのInstagramもチェックしてみてください♡ 20日当日はヨガをリードさせて頂きます♡新しくオープンしたスマイルカリフォルニアさんもとっても楽しみです！！よろしくお願いいたします！ ・ ・ #Repost @numbersigngram with @get_repost ・・・ 7月にnew openしたばかりの 須磨のビーチハウス smile calfornia で ヨガイベント開催します🧘♀️ インストラクターは色々な企業でヨガ講師をしているcoco サンセットを見ながら coco先生のヨガレッスン 受けてみませんか？ ヨガビギナーの方も大歓迎です！ 7月20日(金) 1回目 16:30〜17:30 2回目 18:00〜19:00 🧘♀️インストラクター coco @logue.coco_cotty 1人1レッスン2500円 先着10人まで ワンドリンク🍹付き シャワー、クローク無料で貸出します！ 🏖須磨ビーチ海の家 @smilecalifornia_sumabeach 企画、PR @numbersigngram サンセットを見ながら yoga体験しましょー！ 参加してみたい方はDM にてご連絡ください！ #yoga #須磨ビーチ #海の家 #smailecalifornia #beach Cotty Koikeさん(@logue.coco_cotty)がシェアした投稿 - 2018年Jul月11日pm11時48分PDT
