Yahoo!知恵袋でみた！
横腹脂肪を減らすにはどうしたらいいの?
これから紹介する３つを繰り返すことです。腹筋、有酸素運動、マッサージです。腹筋は横腹が使われるようにねじりを加えるなど工夫してください。上半身の筋トレをすると脂肪が遊離脂肪酸に分解されます。それを消費するために有酸素運動をしてください。そのままにしておくと遊離脂肪酸が元の脂肪に戻ってしまいます。それからマッサージ、脂肪をさらに摘まないようにしてください。優しく流すようなマッサージをしてください。脂肪は本来柔らかいので、あまりにつまんだり引っ張っているとその方向に伸びてしまいます。優しく流したい方向に流していきますとリンパも刺激されるのでその方がよいです。
順番逆だった(*T□T*