耳に存在する数百箇所のツボを刺激することで、食欲を抑制したり、水分の排出を促して、
ダイエットに役立てる方法。
昔からあったのが、耳鍼灸。針を耳つぼに刺して施術。これは痛みを伴うので、次に登場
したのが、「耳つぼシール」。さらに進化して、「耳つぼジュエリー」に。
これは痛みや副作用もなく、ファッションとして楽しみながら、気軽にダイエットや健康管理
ができます。
胃・食道・肺・内分泌につながるツボを刺激することで、胃をはじめとする消化器官の働き
を正常化したり、食欲を抑制したり、ホルモンバランスを正常化することで、ストレスなく
ダイエット効果を高めることができます。
【効 果】
・自然に食欲が落ち、食べながら痩せられ、健康で太りにくい。
・ダイエット中もストレスがない。体力や抵抗力が落ちない。
・肌のハリを失わず、シワにならない。
・リバウンドがない。
「とろろ昆布」は、水溶性食物繊維に含まれるアルギン酸とフコイダンが豊富に含まれて
います。これらが腸で脂肪や糖分を抱え込み、吸収されないまま体外に排出してくれます。
脂肪や糖分の摂取を抑えてくれるということですね。
【アルギン酸】
海藻成分で水に溶ける水溶性食物繊維。昆布やわかめなど海藻類の細胞間物質に
含まれる多糖類。カリウムと結びついていて、ナトリウムの体内での吸着を防ぐ。
高血圧・コレステロール・血糖値の上昇抑制作用、便秘解消、動脈硬化の予防に効果。
【フコイダン】
ヌルヌル成分の多糖類。コレステロールや中性脂肪、血糖値の低下、肝障害の改善、
抗がん作用、ピロリ菌の抑制、抗アレルギー作用などを改善。
他にもヨード・カリウム・カルシウム・ビタミンＢ群など含まれています。
また「とろろ昆布」は体内に入ると水分で膨張するため、早く満腹感が得られ、過食を抑え、
ダイエットと髪の毛に艶がでたり、肌がきれいになる美容効果も見逃せません。
「脂肪燃焼味噌汁」と「脂肪燃焼生ジュース」を実践！
たっぷりの野菜に含まれる食物繊維が腸をキレイにし、便通をよくします。
腸がキレイになると血液もキレイになり、全身の細胞が活性化されて、
代謝アップにもなります。そして、噛む回数を増やすことで、満腹中枢が刺激され、
食べ過ぎを抑制されます。さらに、体も温まるので代謝もアップします。
【味噌汁のダイエット効果】
大豆が原料の味噌にはダイエット効果がある。
・タンパク質
大豆にはタンパク質が豊富。消化されると燃焼アミノ酸といわれる“ロイシン”
“イソロイシン”が豊富。
・ビタミン群
脂質や糖質の燃焼を促進してくれる。ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｂ6が多く含まれている。
・ミネラル
カルシウム・カリウム・マグネシウム・鉄分といったミネラル類が豊富。
・大豆サポニン
腸の働きを正常に戻すと同時に脂肪の吸収を抑制。
・レシチン
脂肪を溶かして排出する。動脈硬化や高血圧を予防。
・イソフラボン
女性の美容や健康維持には欠かせない成分。
・ペプチド
腸内環境を整える。基礎代謝もアップ。
・発酵効果
栄養分の消化吸収もスムーズ。
＜野菜たっぷり味噌汁
＜グレープフルーツ＋トマト＋バナナ＋リンゴ
