6日後の経過

昨日まで車の乗り降りや椅子の立ち座りがしづらかったけど

薬のおかげで今日はずいぶん楽になりました


筋力低下が腰痛の原因ではと先生が言われてたけど


日頃の運動不足がたたったのだろうなぁ


なにより自己管理に限る