5月22日の彼女
彼女と今日はじっくり話をした。
彼女はイライラが消えたといった。この間までの鬱々とした状態から常にイライラした状態になりそれが消えたということは、うつから混合に入り今は軽躁に移行している状態かもしれない。
僕は過去の事があるのですぐにイライラ＝混合ときめつけるところがあるのでそれは注意しないといけない。
・睡眠は断眠で約5時間半。
※今日のダイエット
夕ご飯を食べ、スーパーに買い物に行った。歩いた歩数は6618歩
今日の食事
朝
ちくわ、ミックスサラダ、とろろ汁、ご飯100ｇ
昼
食パン1枚、バナナ
夕方
ご飯100ｇ、みそ汁、ほうれん草のお浸し、里芋の煮つけ、鯖の塩焼き
間食
低GIチョコレート4個、バナナ
昨日との体重差+0.2ｋｇ
