5月20日の彼女
今日も早朝から彼女に起こされた。
朝から彼女と話をして、僕が一方的に彼女の状態をジャッジしていると言われた。彼女の言う通りだ。彼女の状態は彼女が一番わかっている。僕はあくまで傍で見えている状態でしか判断できない。
その見えている状態では、怒りやイライラは早朝から夕方まで続く。夜になると少し楽になるようだ。
・睡眠は断眠で約5時間。
※今日のダイエット
夕ご飯を食べ、スーパーに買い物に行った。歩いた歩数は5713歩
今日の食事
朝
ミニハンバーグ、ごぼうの胡麻和え、みそ汁、ご飯100ｇ
昼
食パン1枚、バナナ、
夕方
ご飯100ｇ、みそ汁、オニオンサラダ、ジャガイモの煮つけ、豚肉のケチャップ炒め
間食
低GIチョコレート4個、バナナ
昨日との体重差-0.4ｋｇ
