「不安」についての話です！！！

☆いつもご覧頂きましてありがとうございます☆

10月に入り、時間が経つのが
あっという間になりました！！
もっと時間効率良くしたいですね！！！

今日は「不安」について、です。

あなたは不安な事はありますか？

まず、「不安がある」というのは、
頭がとてもいい証拠です！！

これは何の悩みであってもです。

考えられる能力がある。
先を読める能力があるからです。
今後のマイナスを回避したいと
言うことでもあります。

不安が一つもない人は
いないんですが…。

でも、あえて言います！！

1番大事なのは、『今』です！！
変えられるのも『今』だけです。

だから、今、だけを考えて、
行動してください。

どんなに小さい事でも、
行動して、それを達成することで、
自信がつき、達成感ができます。

すると、
不安は少しずつなくなります。

という事は、不安にならないためには、
バカでもいいから、行動する！！

という事です。

これは全てのことではないのですが、
少し先の不安は普通はなかなか
起きないことです💦。

ただ、不安を頭の中で、
何回も何回も考えてしまい、
すりこむ事に事により、
そういう将来に自らしてしまいます。
悩むだけで動かないからです。

セルフイメージの考え方からしても、
ネガテイブに考えると、
ネガテイブな未来を引き寄せるんです。

頭で考えていることと、
同じになってしまいます。

例えば、ゴルフをしていて、
バンカーに入れたくないと思って
打っても、入ってしまったり…、

自分が人見知りではないのに、
人見知りだと思い込む事により、
本当に人見知りになってしまったり…。

だから、どうせイメージと一緒になるなら、
いつもポジティブでいましょう！！
悩むんだったら、行動しましょう！！！

頭良いとか、頭デッカチでいるより、
むしろバカでいいんです！！

将来は良く進む方がいいのなら、
不安は計画を立てる時くらいしか
いりません。

今日からは、
ぜひポジティブ人間になってください✨

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今、まさに悩まれている方へ
 
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「あなたは、 スランプになった事はありますか？」という話！！！

☆いつもご覧頂きましてありがとうございます☆

今日は「あなたは、
スランプになった事はありますか？」という話。

自分もスポーツをやっていた時は
たまにありました💦。

どう乗り越えましたか！？

どうやって抜け出したらいいのか
わからず、練習量を増やしたり、
フォームを変えたりしましたが、
なかなかスランプから立ち直れない💦。

めちゃくちゃ焦りますよね…。

今まで経験しなかった事、
見えないということが、
より大きな不安となり
またスランプに陥っていく…。

まさに「悪循環」…。

そういう時は、不安が何かわからないから、
より不安が大きくなる。

だから、そういう時は
不安を書き出したり、
動画に取ったり、
アウトプットした方がいい。

その方が、何ができなくて、
何が不安かが
ハッキリわかるからだ。

目を背けないで、
自分と向き合い、
しっかり立ち向かえば
思ったより早く抜け出せる。

日記とか買いていた方は、
それを読み返せば、
結構、調子が戻ったりする事も多いと聞く。

自分もやっていた。

ちなみに、
スランプに陥るのは、基本的に
もっと上手くなりたいからだ。

だから、その時点で、
結構上手くなっていたはずだ。

なのに、日本人は
完璧主義、減点主義な方が多い。

自分はこの二つはクセだとは思っているが、
スランプやうつ、引きこもりにも
なりやすいと考えている。

まあ、以前の自分が似たような感じ
だったからよくわかる。

だからこそ、
成功したかどうかについてだけでなく、
ことごとくマイナスに考える。
何もかも、それではダメだと考えている。

ちなみに、聞いた話だけれど、
大学生にアンケートをとったそう。

「将来、自分が仕事で社会を良くできるか！？」
という質問に対して

各国の大学生が80％くらいが良くできると
考えているのに対して、

日本の大学生は40％ほどしか良くならないと
考えていたそう……(;ﾟロﾟ)。

これは、今までの教育や社会事情も
あるけれど、もっと深刻な問題だと思います。

つまり、脱完璧主義、加点主義でないと、
人生の長いスパンは良くならない。
というか、楽しくないんです。

　
もちろん、ずっとスランプに
陥っていてもダメだし、
さらにうつになってしまっては
より大切な時間が無駄になる。

だからこそ、落ち着き、
脱完璧主義、加点主義にして、
出来る事を把握して、認める。

今まで、経験したこと、できたことを
数えましょう！！！
そして、今の環境に感謝をする。

それだけで、スランプは
かなり早く抜け出せる。

という事で、
今年も100日切りました。
頑張りましょう☆

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「自分の1番大事な価値観は？」 という話！！！

☆いつもご覧頂きましてありがとうございます☆

今日は「自分の1番大事な価値観は？」
という話です。

これは一般的な話なので、
全ての人に当てはまるかはわかりません(;ﾟロﾟ)。

ただ非常に多いので、参考になると
思います。笑。

価値観というのは、
基本一人ひとり違います！！

ただ、大きな価値観は、その時代の
社会情勢などにより、

かなり似通ってしまいます。

今回はそういう話です。

日本人の現在、
年配の方は、
『食べ物』に1番価値を置いているそうです。

だから、子供や孫、部下に、
何かと食事に誘ったり、
「しっかり食べなさい」言ったりする
事が多いとの事。

やはり、戦後を経験されているので、
食べ物の必要性を痛感されている
からなんですよね！！

買いだめとかも、もうクセとかではなく、
トラウマくらいの強い思いがあると思うので
なかなか直りません💦。

次に、今は働き盛りの、
40代以上の方は、
『お金』が1番との事。

バブルを経験している人も多い為、
価値観がそちらに変わっているらしいです。

だからこそ、サラリーマンで大変だけど、
さらにお金の為に残業も大量にできた。

ブラック企業でも、残業代が払われれば
結構そのままやれていた。

でも、今の若い世代は、
子どもの時、食べ物もお金も、
困らない程度だった人が多い！！

違う事をいろいろ
考える時間が増えた。

だから、
『心や精神』の年代なんだそう。

どうりで「自分探しの旅」が
流行ったんですね！！

社会が不安定なので、
食べ物やお金にも多少興味はありますが、
そこにもなびかない人もかなりいると言うこと。

今日言いたい事は、
年代によっても興味は変わるという事です！！

そこを理解しておかないと、
もしかしたら、会話自体も続かない
可能性があります。

それを頭の片隅に置いて、
今日も頑張りましょうね??

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