こんにちは
イメージコンサルタント部です。
今日は私の自己肯定感が出来始めてからのその後。
について書いてみました。
ハピ女カレッジに入り
達成感を味わって「できる‼️」
そんな自信がついた気分を味わっておりました
さて、、、
いざ日常生活にもどりますと、やらなければならない（と思っている）ことがたくさん待っています
学生さんだったら 塾に宿題、試験勉強
社会人の方ならお盆明けの毎日の仕事…
主婦の方なら家事に育児、買い物に日常の雑多なお仕事と…
やることは尽きません
自分に自信がついた後に何をするか
それによって
その自信が定着するのか
揺らぐものになるのか。
という現実を目の当たりにしております
やらなければいけないことを目の前にして
「自分は出来るからこの問題（やるべきこと）もやろうと思えばできるんだ。
ただ、今はやらないだけなんだ」
と思って（言い訳して）やらない…
としたら
その「やろう」と思う日はきっと永遠に来ないことでしょう
目の前の今。を出来ないことには 「いつか」は永遠に「いつか」でしかないのです
いつやるの？今でしょ
なワケです…
逆にその自信をもっと定着させるためには
行動する。
やってみる
スモールステップを実践していく。
これが定着させるためには必要なのではないか
そう思います
人によって定着のさせ方は違うのかな？
これは私の数少ない経験によるものですので、どうぞいろいろ自分に合う法則を試してみてください
失敗は経験となり、自分の幅を広げてくれるものだと私は信じています
自分のやりたいこと
まず目の前にあることから やってみる
達成した時どんな気持ちになりますか？
やる気が出ない…
やる気なんて待っていても出てきませんよー
やってみてそこからやる気が湧いてくるもの。
あ、これも出来る。
あ、これもできた
そんな経験が自分のやる気をもっと増やしてくれるのだと思います
ミラクルを起こしてくれた子供も日常生活に戻り
今までの生活。を繰り返そうとしています
そう。脳は安定を好むものです
今までと違うことはしたくないのです
でも…本当にあなたがしたい事は今までと同じ生活ですか？
何かを変えたい‼️自分を変えたい‼️
自分を信じて自信を取り戻そう
としたのですよね⁉️
だとしたら、やるべき事は今までとは少しでもいいから変えてみる。
すると脳はアレ？いつもと違うぞ
ってなってきます
それを1週間 無意識になるまで続けてみてください
定着って無意識レベルになること
なんだと思うのです
無理。やりたくない。
っていうホメオスタシスが働いてくるかもしれません
でも、変わりたい‼️そう決めたのなら
それはダミーです
そこを乗り越えれば変われる
自分を信じて1週間頑張ってみませんか？
そこから新しい自分が見えてくるはずです
とりあえずやってみる
違うな。と感じた場合はやり直すこともできる。
自分を信じて‼️
出来ることを楽しむ。
あなたにはその能力があるのだから。。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
やるかやらないか
それを選ぶのは自分自身です
やらなければ傷つくことはない
でも、やらなければ何も変わることはできない
世界は変化することが前提なのです
変わらない人はいない
自分の可能性を信じて