体重減作戦

8月から減量作戦開始で2カ月半が経過、

9月中は暑くて30分の速足歩行で汗だく、

未だに汗は少々出るが下着が濡れる程度、

歩行速度はかなり早くなってきた、

今までの運動不足がはっきり解った。

現在6キロ減量で体は大分軽くなってきた、

当面の目標はもう6キロだがなかなか進まない

これからが正念場であろう、

頑張るのみ

健康維持のために。