子供のころ白米の
ご飯が食べられなかった。
その反動でご飯が
大好きになり６０年過ぎた
最近ご飯は昼か夜の一食だけになった、
朝は食パン、グレープフルーツ、スープのみ、
昼は外食でスパゲッティ、ラーメン、そばで
ご飯食をしたときは夜にご飯を食べない。
その代賛に野菜は夕食時に
どんぶり一杯くらい食べる、
豆腐も大好きで毎日食べる。
肥満を気にしては居るがなかなか減量しない、
あと１０キロ痩せると体が楽なのだが
それが大変であり、
食欲との駆け引きに負ける。
ご飯以外の炭水化物にも
注意せねばならない
と思うが、そうすると空腹が暴れる、
やはりご飯に戻そうか、と思ったりする、
思案のしどころだが、
どうしたものか。