汗を流す

家庭菜園で、庭いじりで、洗車やお掃除で

体を動かして汗を流すことはすんなり出来る、

やらねばならない仕事だからである。

ところが自主的に運動をしなければとなると

三日坊主がせいぜいで続かない。

汗を流した後の清々しさと体の軽さは最高だ。

毎日汗をかくことができれば健康にも非常に良い。

運動不足がどれだけ体に良くないかのの証明でもある。

家族全員、会社全員が社会全体が運動したら

医療費が半減以下になるであろう、

毎日体操だけはしているのだが、

まだまだ不足である、

頑張ろう。