人間ドック

毎年この時期に行っている健康診断である。

今度はどこかに欠陥が出るかなと不安がある。

結果は大きい問題はないが運動不足による

心臓肥大、脳の毛細血管の血栓、脂肪肝だが

現状の機能には問題ないとのこと。

考えると食は減らずに運動不足であることは

重々自覚している、

不言実行しなければいけない。

歳をとると本当に動くのが面倒でる、

関節や体機能が減退してきて

つい安楽に過ごしてしまう。

歩け歩け、少しでも余計に体を動かさネバ。

腹6分目にもしなければ・・・

大変だ。