「あれもしなければ、これもしなければ」
と焦ってしまうときの特効薬は、
30分間時間をとって「このストレスを完全に払拭するぞ」と決意して下さい。
そして紙を取り出し、とにかく今、
自分にとって未完了な事柄を徹底的に洗い出してみるのです。
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フリーランスとなってからの悩みがまさにこれですわ！
今日も又、似たようなことで悩みました！
でも、大きめのポストイットに筆ペンでやるべき事を書いて部屋の壁とかに貼ってます！
最近はこれで、ごちゃごちゃしてた車の中がマシになってきました♪
今までは細いポールペンでじみに書いてたけど、筆ペンで書いたら嫌でも目に飛び込んでくるのなんのって☆
たかが太い文字、されど太い文字！
あなどれませんわ！
今日も悩んでたけど、書きながら解決に向かってるのを客観的に感じましたわ♪♪♪
という訳でメルマガ全文です♪
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＜今日の一言＞
「あれもしなければ、これもしなければ」
と焦ってしまうときの特効薬は、
30分間時間をとって「このストレスを完全に払拭するぞ」と決意して下さい。
そして紙を取り出し、とにかく今、
自分にとって未完了な事柄を徹底的に洗い出してみるのです。
出典：新・陽転思考—前向きに生きるための77の知恵—（小田全宏著）より
＜小田全宏のワンポイントメッセージ＞
これですべてだという確信を持ったときに、次の作業に入ります。
それは、その一つひとつを解決する時間を、
スケジュール帳を見ながら確定していくことです。
もし「歯医者に行かなくてはならない」
と思いながらほったらかしにしている人がいたら、
今すぐに受話器を取り上げ、歯医者さんに行く日取りを決めるのです。
解決しなければならない問題への対処法は3つしかありません。
第一に、「その問題を今すぐ解決する」ことです。
第二は、「その問題に取り組む時間を決定する」こと。
そして第三は、問題の解決について「これは考えても仕方ない」
ということを心の中で決定することです。
そしてこの三つの分野にすべての問題を当てはめてみるのです。
そうすると実にすっきりと、自分の中のもやもやが吹き飛んでしまします。
このような時間を意識的にとってみて下さい。
【自分を生かす頭の使い方（ご案内）】
世の中には、自分の好きなこと、自分の天賦の才能を生かして、
活躍している人がいます。
スポーツの世界、音楽や絵画、文学などの芸術の世界、芸能の世界、
ビジネスなどの実業の世界・・・
そういった華やかで著名な方たちはもちろんですが、皆さんの身近にも
自分の好きなこと、自分の天賦の才能を生かして、活躍してる人がいる
のではないでしょうか？
休日も取らないで嬉々として仕事をしている人、幸せそうに料理を作って
いる人、食事もそこそこに研究や勉強に没頭している人・・・
自分の好きなことにとことん集中して、いつの間にかその結果として、
金銭的な豊かさや名声を手に入れる人もいますよね。
その秘密は一体どこにあるのでしょうか？
・・・続きはこちらをご覧下さい
＞ http://ainest.com/ach/115eq
３秒でできる「人生を豊かに過ごすチェック」もあります。
（携帯の方はＰＣでアクセスしてみてください。）
＜昨日の一言・・・覚えていますか？＞
～マイナスの感情を持ったら～
私たちの心の中にあるマイナスの感情は、
もう一人の自分が見つめてあげることによって
消えていく可能性があると言うことであります・・・
＞＞続きはこちら http://ainest.com/ach/hitokoto
マイナスの感情を持ったら、もうひとりの自分が
「大丈夫だよ」と言ってあげましょう。
今日も素晴らしい一日に感謝。
明日もたくさんの幸せを感じることができる一日となりますように！
小田全宏
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