さ-て、今日の真珠'sチャレンジは...(^-^)/
「イライラを、お菓子や食事で誤魔化さない」ですv(^-^)v♫
このイライラは、結局勉強が追いついていない焦りからくるものなので、ここでお菓子を食べて誤魔化しても、イライラは続き、現実は変わらないと思いました。
思うように復習ができてなくても、1問ずつでも、解くしかないです...。
(説明しよう！
「真珠'sチャレンジ」とは、理想の自分になるために、1日の中で、今までしなかったことで1つやること決めて実行する試みである。
1日の行動を全て今までと変えるとなると、大変な困難が伴う。
しかし、1日の中で1つなら、すぐに実行できるので、最近行っているのである。
ちなみに昨日は、
・22:00以降はiPhoneを使わない、寝る前に、寝落ちするまで深い呼吸をする
でした。)