大濠公園でペースラン

娘の友達が来週の大野城いこいの森10km走るので

4分20秒ペースくらいで10km引いて欲しいとの依頼で大濠公園行ってきました。

身体が暖まるとちょっとペース上がり気味。

それでもちゃんと着いてこれてたから本番も大丈夫。

で、私も10キロで結構キツかった。

せっかくだからもう少し走ってくれば良いのに、軽く散歩ダウンのみで帰ってきました。