夜中に数センチ雪❄️が降ったので長靴で（笑）
足元が良くないので7割は歩いてました。
全然ランニングじゃないね（笑）
でも頭の整理が出来ました。
前から思っていたけど自分の場合場合座ったりゆっくり考えたりしても考えはなかなかまとまらない。
それよりランニングした方が頭の中がクリアになってとてもいい。
A4の紙を小さく折って鉛筆を持って思いついたら立ち止まってメモする。
また歩きながら自分の心に声に出してなぜこうなのか？なぜあの時こうしたのか？など聞いて自分で答える。
この時にあまり考えずにとっさに出て来た言葉で次々と進めていく。
こうすると自分の潜在意識が出てくるんじゃないかと思って。
答えが正解かどうか知らないけど知りたいことや決めたいことがあるときはべんり。
そんな感じで今日は自分の気持ちを確かめてみた。
まぁ、走るよりも歩いたり立ち止まることが多いからひとりになって本来の自分を確かめるひとつのやり方って感じかな。
去年の今日はホームセンターで財布を盗まれて大変な日だったんだけど、今日は朝から穏やかで自分の気持ちにも気づけていい感じでした😁
あ、それと昨日の昼からソフトスマホ断ちをしてます。
というか電話には出るのでSNSをやらないというかんじかな？
それだけでも楽だよ〜〜😁
いつまでやるかわからないけどね。
あ、このブログもスマホで書いてます。
パソコンより書きやすいので。
SNSから離れるだけでもひとりで考えやすくなるからゆっくり自分を見つめたい人はいいかもね。