一難去って。。。

一難去って、

また一難～(´ヘ｀;)

一難イコール食欲君ですわ

今はね、大丈夫なのよ。

私、夕方までを乗り切って、お夕飯を済ませれば、

そのあとの夜の間はけっこう大丈夫なの

ダメなのはお昼前～夕方で、

ここがおそろしい『魔の時間帯』なの(x_x)

それなら今何が一難なのかってことなのだけど、

頭の中でね、

明日は食べちゃおうか、食べちゃいたい‥‥という考えが、

ずっとグールグルしてて

色々なジャンクフードがちらついてて

寝て起きたら落ち着いてますように‥‥

今はただそう祈ることしかできないわ(;人;)

とりあえず‥‥

寝ましょ。。。

4/6･夕ｺﾞﾊﾝ。vs食欲君の結果は‥

スパイシーチキン
サラダ（レタス、トマト、ピーマン）
ざく切りキャベツ
チャーハン（雑穀米、＋納豆半パック）

低脂肪ヨーグルト

ごちそうさまでした


キャベツを刻むことから本格的にお夕飯の準備に取りかかって、

そのあとは台所の後片付けをしたりで時間が過ぎていき、

なんとか衝動を乗り越えたわっヾ(*´∀｀*)ノ

本当にダメな時期は、

何か他のことをして回避なんて無理なんだけど、

今日は大丈夫だったから良かった(〃´o｀)=3

今日の食欲君との対戦は私の勝ちだわ～



というわけで、お夕飯は快食メニューでボリューミーにしてみたわ

最近、チャーハンにはまっております

同じお米の量でも、

普通にいただくより満足感があるし、

ノンオイルで作ってるから割とさっぱりで食べやすいの

私は揚げ物とか好きだから油抜きのお食事にはしないけれど、

炒めものでは油を控えたり使わなかったりするの。

理由はその方が好きだから

あ！ドレッシングもノンオイルが多かったわ


さてさて、今日も満腹・満足だし、

平日１日目を無事に乗り越えることができて良かったわ～ε- (´ー`*)

１日１日を地道に過ごしていくしかないから、

まずはまた明日１日がんばりましょ

よからぬ発想

ソワソワ

ソワソワ









(ToT)






食びたい







レコーディングしないで、

内緒で食べちゃおうか。。。

なんてよからぬ発想が頭をチラチラ

なんのために内緒に？

たぶん‥‥

食べてしまう自分を隠したい気持ちがあるからだろうな。

でも、もし食べてしまっても、

レコーディングだけはちゃんとしよう

それだけは頑張ろ。






とりあえず‥‥






キャベツ刻んでみるわ(ー'`ー;)

ふぁい

4/6･昼ｺﾞﾊﾝ。やっぱり‥‥

ザク切キャベツ
めかぶ納豆（納豆半パック）
雑穀米


ごちそうさまでした


平日定番メニュー(。-∀-)

いつも通りごはんの量はしっかり多めに



やっぱり土日で食べたことで食欲が刺激されてるみたいで、

今日は食べたい食べたい食べたい病～(x_x)

とりあえずお散歩に出掛けて気分転換して午前中は乗りきったわ

夕飯を楽しみにして、

午後もうまく食欲をやり過ごしましょ(｀・ω・´)ゞ

さくら

昨日は夫と息子とお散歩に行ってお花見～

桜の木はいーっぱいあったのだけど、

まだ５～６分咲きって感じだったわ

週末はお花見を楽しまれた方も多いんじゃないかしら？

今週末にはもうほとんど散ってしまってそうだものね

車でドライブしてると満開になってる桜もあったわ(*´∇｀*)

桜が散って木が緑の葉でいっぱいになると、

もう春というより初夏って感じがするのよねぇ

どんどん私が好きな季節になるわぁ

さて、お洗濯も終わったし、

これからちょっとお散歩に行ってきましょ