4/10･昼ｺﾞﾊﾝ。パンまでの道

ザク切キャベツ
めかぶ納豆（納豆半パック）
雑穀米


ごちそうさまでした


すっかり平日ランチが定番化してるわねぇ(。-∀-)

お米を多目にいただいてるのもあるけど、

食べ終わったときに物足りなさを感じることもなくなってきたわ

もっと落ち着いてきたら、

そのうちパンも復活させたいなぁ‥と思うんだけど、

タイミングを間違うと大変なことになりそうだから、

まだ当分はやめておいた方がいいかなぁと

自信を持って、

パンでもスイッチ入らないから大丈夫！って思える日がくるといいのだけど。。。

んー、焦りは禁物、

ゆっくりゆっくり、ね

4/10･体重。ラスト！

（身長155.5㌢）

今日の体重→42.1㌔

ダイエット開始から→－4.9㌔

維持目標の43㌔から→－0.9㌔


微減～↓↓


今日はついに金曜日

平日も残り１日

本当に久しぶりにきちんと平日５日間を過ごせそうで、

もうすでに嬉しくて‥(。´Д⊂）ｩｩ‥。。。

って、まだ今日は終わってないのよね

あとで休日おやつを買いに行く予定

ラスト１日も上手に過ごせますように(。・人・。)

ふぁい

パクパクｏ口(・□・ )

黄金伝説、ギャル曽根ちゃん、

今日も次から次へとパクパクと食べてるわねぇ( *´艸`)

美味しそうにキレイにたいらげるのがいいわぁ

曽根ちゃんは、

食べればたくさん食べれるけど、

そんなにたくさん食べないでもいられるのかしら？

それとも、お仕事じゃなくても、

いつもひっきりなしにいっぱい食べるのかしら？

もしそうなら‥‥食費ってどんなことに

興味津々だわぁ～

4/9･夕ｺﾞﾊﾝ。

五目ちらし寿司
冷奴
ざく切りキャベツ（画像なし）


ごちそうさまでした


今日は五目ちらし寿司にしてみたの

錦糸玉子とか色々と省略しちゃったけど、

美味しくてパクパクたくさんいただいちゃったわ～(*´∇｀*)

酢飯って美味しいわよねぇ



今日も過食ウェーブに飲み込まれることなく１日を乗り切れて、

ホッとひと安心(〃´o｀)=3

明日は金曜日だから、あと１日頑張ればお休みね

久々に平日５日間を過食なし＆おやつなしで過ごせそう。。。

あと１日がんばりましょ

ふぁい

4/9･昼ｺﾞﾊﾝ。今日も‥

ザク切キャベツ
めかぶ納豆（納豆1パック）
雑穀米


ごちそうさまでした


午前中のうちにお散歩＆お買い物に行ってきたわ

昨日に引き続き、今日も、

スーパーで落ち着いた気持ちでお買い物ができたの

お菓子や菓子パンコーナーで、

食べたい食べたい食べたいって頭の中がいっぱいになることなく、

スルーすることができて、

ほんとに嬉しいわ(*´∇｀*)

あと１日半で休日だしね

休日おやつはやっぱりミスドにしちゃおうかな(。-∀-)