〇chiyoko diary〇 -13ページ目

私ってとことん・・・(´▽｀；)ゞ

更新を控えめにしますって記事をアプして間もないのだけど、

自分のための覚え書き的に、

追加でもう１記事いっちゃいまーす(。-∀-)

自然にわき起こる心や体の声をきちんと聞けるようにするため、

すっぱりとダイエットをやめようと決意してから、

もうすぐ一ヶ月になろうとしてます

自分で自分に強くプレッシャーをかけたり、

厳しくしすぎて優しくしてあげなかったり、

食事や生活をたくさんのルールで制限しすぎたり、

人の目に映る自分を気にしすぎたり、

とにかくそういうことを全部やめよう、

すぐに全部は無理でも少しずつ減らしていこうと思って、

脱ダイエット生活をスタート

とにかく、私の場合は、

自分自身で作り出しているストレスばかりだったから、

まずは意識してそれを減らしていきたいなぁと。

そうやって意識を変えるだけで、

びっくりするくらい楽になれて、

大げさじゃなく涙が出るほど嬉しいこともいっぱいあったわ(´；ω；`)

でね、大きなストレスから解放されてきたら、

小さなストレスにも気付くようになってきたみたい(^^;

レコーディングダイエットではなく、

趣味や楽しみとして食事やお菓子をアプしてるつもりだったの。

でもね、やっぱり、心のどこかに義務感が芽生えてたみたい

お菓子やデザートを食べたいなと思っても、

『これはまだ画像を撮ってないなぁ‥。

開封する前にパッケージを撮っておかなきゃいけないし、

中身も撮った方がいいわよね。。。

あーでも、今は撮るのが面倒だから、

他のお菓子でいいや！！』

なんてて食べたいと思ったものとは違うものを食べてみたり。

こんな風に、またまた自分の自然な食欲を無視しつつあったの(x_x)

ダイエットとは違う理由だけどね

それに、食事も、

『ブログに載せるのにこれじゃ見映えが‥‥恥ずかしいなぁ‥』

と気にしつつアプしていたり。

小さなことだけど、これも立派なストレスになってきてたみたい。

『載せたい時だけ載せる』つもりが、

せっかくだから‥って、

なるべく欠かさずにアプしたい！アプしなきゃ！っていう気持ちが、

ずっとずっと心にあったんだと思うわ。

そういう風に、変にマメっていうか、几帳面な性格なのよね、私

大ざっぱに手抜きしちゃうことも多いのに、

なぜかこだわってしまうこともあってね(^^;

だから、１つ前の記事をアプして更新頻度を減らすと決めたことで、

なんだかまた１つ肩の荷がおりたというか、

ストレスが減った感じがして楽になれた自分がいて(*´∇｀*)

画像撮ってなくてもお菓子を食べてもいいし、

１人のランチならパックに入ったままのお惣菜ってことがあってもいいか、

って思ったらすごく気が楽になっちゃった

ペタも、頑張って無理して全部返さなくていいと思ったら、

これまたホッとしちゃって(〃´o｀)=3

仕事でも育児でも家事でもなく、

私にとってブログは『趣味』であり『楽しみ』でいいのよね！

レコダイで始めたブログだったから、

『やらなきゃ』っていう気持ちが根強く残っていたのかも。

そんなことが？？と人に呆れられたり、笑われたり、バカにされたりすることでも、

自分にとっては辛いストレスになっていることがあるんじゃないかと思います。

心や体に不調を感じて辛い気持ちになってる方がいらしたら、

自分にとって何がストレスになってるのか、

何が嫌で、やりたくないのか、

少し優しく自分に聞いてあげるといいかもしれないなぁ、なんて思います。

えらそうなことに聞こえたらごめんなさい

でも、自分でもびっくりするような些細なことが、

自分を疲れさせたり、ネガティブにさせている原因や、

ストレスになってることがあるかもしれません。

社会生活を送っていれば避けられないストレスっていっぱいありますよね。

でも、上手に回避したり、軽減したりできることも多い気がするのです。

私は、ストレスフリーな快適な生活に少しでも近づけるように、

これからも楽しくゆるゆる邁進していきたいなぁと思います(*´∇｀*)

またまた長々となってしまいましたが、

今の気持ちを綴ってみました

☆ありがとうございました☆

突然ですが‥‥

本当に突然ですが‥‥。。。

もう、今までのようにマメに更新するのは、

終わりにしようと思います

というか‥終わりにすることにしました

レコーディングダイエットのために去年の春に始めたこのブログ

約一年が経った今は、

途中でたくさんの紆余曲折がありつつも、

十年以上続けていた（脱け出せなくなっていた）ダイエットをやめることができました

これは私にとっては人生を変えるといっても過言ではない、

大きな大きな決断でした

この決断によって、

自分の心身の変化だけでなく、

生活スタイルやまわりの人間関係にも、

いろいろな変化がたくさん起こっている状況にあります

私は、このブログを、

不安定な自分の心のよりどころにしていたんだと思います。

自分の逃げ場でもあったんだろうなぁ。。。

でも、おかしなダイエット生活から脱却しはじめて、

少しずつ気持ちも落ち着いてきた今、

なんで今までそんなにブログ時間が持ててたのかしら？と自分でも不思議なくらい、

時間に余裕がないのです

やらなきゃいけないことも、やりたいこともいっぱいで(^^;

今までは、たぶん、優先順位のかなり上の方にブログがあったのだと思います。

ブログにしがみつくみたいに、

ある意味、すごくブログに依存することで、

自分の不安定でもろい精神状態を何とか保っていたのかもしれないですね。

今は、そんな風に何かにしがみついて、

何かを支えにしていないと不安で不安でいられない状態ではなくなってきています。

だから、これをいい機会に、

ブログといい意味で、距離を持ってみようと思うのです。

ブログを純粋に趣味や楽しみでされている方たちとは違って、

私の場合、ブログは精神安定剤のような役割をしてくれていました。

だから、本当にブログには感謝しています

ブログがなければもっと心身共に落ちていたかもしれないし、

ダイエットをやめることもなかったと思うので。

そして、ブログを通じて交流したり、

仲良くなることができた多くのブロガーさんにも、

ありがとうでは全然足りないほど感謝の気持ちでいっぱいです

本当に本当にありがとうございます

こんな記事で、まるでブログをやめるかのような文章ですが、

今までのようにマメに更新しようとはせず、

余裕があって更新したい時に更新するという、

本当の意味での『マイペース更新』で続けていこうと思います。

なので、あまり更新がなくても、

『便りがないのは元気な証拠』って感じで思っていただければ幸いです(*´∇｀*)

あと、『写真をアプしたい！けど時間がない！』なんて時には、

写真だけの謎の記事アプとか、

写真＋文章はちょっぴりとかの今までよりさらに薄い内容になるかもしれません

そんなブログでもいいとおっしゃっていただける方は、

これからもぜひぜひ遊びにいらしてくださいませm(_ _*)m

また、ペタ返しも今までのようにはいかないと思いますので、

何卒ご了承お願いいたします。

プチメにはできるだけお返事をさせていただきたいと思っていますが、

すぐには返せないかもしれないので、

こちらもご了承よろしくお願いいたします。

私の新しいスタートです