自分のダイエット依存を自覚して、認めて、
そんな状態から脱出というか、克服を決意して、
どんどんおかしくなっていく自己流ダイエットをやめようと心に誓ってから２ヶ月弱。
最初こそ順調に脱ダイエット生活ができていたけど、
というより‥‥『できている気になってた』のよね。
でも、心も体も『そんな見せかけにはだまされないぞ』と言わんばかりに、
徐々に色々なことが自分では制御不能になってしまって。
満腹感・空腹感はわからないし、食べたいものもわからない、
うまく食べることができず変に食べすぎたり食べ続けたり、
そんな自分に自己嫌悪したり、
太る恐怖や不安、先が見えない絶望感で胸が締め付けられるように苦しかったり。
暗中模索というか、どうしていいかわからず辛い辛い毎日。
どうにもならなくて、『燃焼系ボディ‥』のあやさんにSOSの
をしたり、
とにかく、もがいてあがいていた毎日。
私のダイエット依存や痩せへの執着はかなりひどかったみたいで、
ダイエットをやめる決意をしたけれど、
本当の意味で食や体型に振り回されない状態になるのは、
ものすごく大変だってことを嫌というほど実感し尽くしたわ。
また前のダイエット依存生活に戻せば痩せるだろうけど、
それでは一時的に苦しさから解放されるだけだと思うから、
本当にに苦しくて苦しくて苦しかったけど、
もとの生活に戻ることだけはしないように踏ん張った。
その時期の私って、前に進むことも後に戻ることもできないで、
立ち往生して常に半泣きって感じの状態だった(^^;
そんな風に過ごすうちにも、
あやさんのブログや本の内容を何度も思い返して頭に叩き込んだり、
あやさんからの的確なアドバイスにもすごく救われ、
やっと本当の意味で腹が座ってきたというか、ふっきれてきたって感じ？
それからは少しずつ少しずつだけど、
日を追うごとに楽になってきてる感じ(*ﾟｰﾟ*)
食べること、太ることへの苦痛がすごーく軽減されてきてるし、
他にも良くなったと実感できることが色々たくさん。
『食や体型に振り回されて生きる人生なんて絶対に嫌』っていう気持ちだけは揺るがないから、
また辛い波がやってきて苦しむこともあるかもしれないけど、
絶対に乗り越えられる！頑張ろう！って今は思う。
はぁ、なんだか長々となってしまったけど、
そんな感じの近況報告でございます(●´ω｀●)ゞ
そんな状態から脱出というか、克服を決意して、
どんどんおかしくなっていく自己流ダイエットをやめようと心に誓ってから２ヶ月弱。
最初こそ順調に脱ダイエット生活ができていたけど、
というより‥‥『できている気になってた』のよね。
でも、心も体も『そんな見せかけにはだまされないぞ』と言わんばかりに、
徐々に色々なことが自分では制御不能になってしまって。
満腹感・空腹感はわからないし、食べたいものもわからない、
うまく食べることができず変に食べすぎたり食べ続けたり、
そんな自分に自己嫌悪したり、
太る恐怖や不安、先が見えない絶望感で胸が締め付けられるように苦しかったり。
暗中模索というか、どうしていいかわからず辛い辛い毎日。
どうにもならなくて、『燃焼系ボディ‥』のあやさんにSOSの
をしたり、とにかく、もがいてあがいていた毎日。
私のダイエット依存や痩せへの執着はかなりひどかったみたいで、
ダイエットをやめる決意をしたけれど、
本当の意味で食や体型に振り回されない状態になるのは、
ものすごく大変だってことを嫌というほど実感し尽くしたわ。
また前のダイエット依存生活に戻せば痩せるだろうけど、
それでは一時的に苦しさから解放されるだけだと思うから、
本当にに苦しくて苦しくて苦しかったけど、
もとの生活に戻ることだけはしないように踏ん張った。
その時期の私って、前に進むことも後に戻ることもできないで、
立ち往生して常に半泣きって感じの状態だった(^^;
そんな風に過ごすうちにも、
あやさんのブログや本の内容を何度も思い返して頭に叩き込んだり、
あやさんからの的確なアドバイスにもすごく救われ、
やっと本当の意味で腹が座ってきたというか、ふっきれてきたって感じ？
それからは少しずつ少しずつだけど、
日を追うごとに楽になってきてる感じ(*ﾟｰﾟ*)
食べること、太ることへの苦痛がすごーく軽減されてきてるし、
他にも良くなったと実感できることが色々たくさん。
『食や体型に振り回されて生きる人生なんて絶対に嫌』っていう気持ちだけは揺るがないから、
また辛い波がやってきて苦しむこともあるかもしれないけど、
絶対に乗り越えられる！頑張ろう！って今は思う。
はぁ、なんだか長々となってしまったけど、
そんな感じの近況報告でございます(●´ω｀●)ゞ