ビーフシチューサラダバケットなんとなく‥なんとなく作るのを避けてたビーフシチュー‥。。。
ダイエット中に、いつの間にかNGメニュー（←食べてはいけないという思い込み）になってたの。
今日は夫のリクエストがあったから、
何も悩むことなく作れたわ(v^ー°)
今まではこういうNGメニューを作ったときは、
自分は食べなかったり、なんだかんだ理由をつけては作らなかったり
でも、もうダイエットはやめたの
だから、
『食べてはいけないものなんてないし、
食べなくちゃいけないものもない』
なのよね
食べたいから食べる、
食べたくないから食べない、
すごくシンプル
そして、自然
ダイエット中の私は不自然すぎたのよね
その不自然さが、過食衝動の原因の１つになってたのかもしれないわ。
食べたい・太りたくない・食べちゃった・食べちゃダメ・我慢我慢‥‥
頭の中はいつもそんなフレーズばかりだった。
今は、そういうのが減ってきて、
他のことを考える時間が増えてきて、
それが本当に幸せ
『食』にとらわれたくないと悩みながら、
実は自分が『食』にしがみついてたんでしょうね‥
おかしなダイエットに没頭するあまり
今日は楽しくシチューを作って、
罪悪感や不安感なく美味しくいただけたわ
じわじわと増え続けてたNGメニューたち。
次は‥‥肉じゃがの封印をとこうかしら？(*｀艸´) ｳｼｼ