ねぎとろ丼（たっぷり大葉＋ネギ）厚焼き玉子水菜サラダ（ノンオイルごまドレで）ごちそうさまでした
今は、自分の体が求めるものを感じ取るために、
なるべくお買い物に行く前に、
何を食べたいか思い浮かべるようにしてるの（・～・）゛
そうしないと、何にすればいいかわからなくて、
スーパーの中をグルグル廻って考え込んじゃうのよ
お店で『これだわ！』ってひらめけばそれにするんだけどね(^o^;)
最初は何にしていいかわからなくて、
本当に困ったし悩んだけど、
だんだん食べたいものが頭にふわっと浮かぶようになってきたの
今日は『生のお魚』って浮かんだからねぎとろ丼にしてみたわ
ところで‥‥‥
うっふふふー( *´艸`)
やったぁ、やりました
今日のお夕飯は、食後にお腹が重くない＆もう少し食べたいとも思わない‥‥
ちょうどよく満たされた感じで、
何だかお腹も体も心地いい
もちろんそれが嬉しくて気持ちもウキウキ
これは‥‥ダイエットをやめてからで一番いい感覚
この感じ、覚えておきたいわ～
