今日は、お夕飯は外食予定だったのだけど、
１日ずっとお出掛けしてたから家でゆっくりしようという話になって、
お弁当を買って帰ったの
ちなみに、息子にはちゃんと手料理
今日のお夕飯の画像はありませんの。
ごく普通の幕の内弁当でね、
アプしたいという感じもなかったから。
前はphotoﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをしてたから、
とにかく画像は必須だったのだけど、
もうやめちゃったからね(。-∀-)ｧﾊ
今日買ったお弁当屋さんは、
調べればカロリーがわかるお店でね、
行く時には、調べて買うものを決めてからにしてたの
でも、今日は調べずお店へ
ランチのカルボナーラがこってり系だったし、少し多かったみたいだから、
夕飯はあっさり系がいいなぁ～ってずっと思ってたの。
自分の体があっさりを求めてる気がしてね
で、お店について、お弁当の写真を見た途端に‥‥
かつ丼とか、ハンバーグとか、
超こってり系に目が釘付け
だから、それにしようかと思ったのだけど。。。
『いや、待って！
お店に来る前はあっさり系がいいと思ってて、
頭には鮭とかの魚のお弁当や、
和風のお弁当しか浮かんでなかったのに、
写真を見たら急にこってり系？
もしや、これは、目が食べたいだけなのでは？
偽の食欲なのでは？』と思ったの。
今まで、食べちゃダメ、とか、
もし食べるなら他の食事を控えて調整しなくちゃダメ、とか、
とにかく制限し続けてきたから、
見るととっさにそれを求めてしまうのかなぁと思って。
だから、自分の体とまた相談してみたんだけど、
今まで無視したりいじめたりし過ぎてたから、
なかなかコミュニケーションがうまくとれず、
ますます食べたいものがわからなくなってしまったのよ
で、結局は、最初に浮かんでいた方を信じて、
和風の幕の内弁当にしてみたの。
色々なおかずが入ってて食べるのが楽しそうだったし
お夕飯を食べてみて、
かつ丼～！ハンバーグ～！とまだ心が騒ぐようなら、
明日しっかり食べてあげようと思って
で、実際に食べてみると、ちゃんと満足したみたいで、
かつ丼やハンバーグへの未練（？）はないみたい。
うーん、この選択が正しかったかどうか、
正直わからないのだけど、
こんな風に試行錯誤、紆余曲折しつつも、
自分の体と上手にコミュニケーションがとれるようになっていくといいわねぇ(。・人・。)
１日ずっとお出掛けしてたから家でゆっくりしようという話になって、
お弁当を買って帰ったの
ちなみに、息子にはちゃんと手料理
今日のお夕飯の画像はありませんの。
ごく普通の幕の内弁当でね、
アプしたいという感じもなかったから。
前はphotoﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをしてたから、
とにかく画像は必須だったのだけど、
もうやめちゃったからね(。-∀-)ｧﾊ
今日買ったお弁当屋さんは、
調べればカロリーがわかるお店でね、
行く時には、調べて買うものを決めてからにしてたの
でも、今日は調べずお店へ
ランチのカルボナーラがこってり系だったし、少し多かったみたいだから、
夕飯はあっさり系がいいなぁ～ってずっと思ってたの。
自分の体があっさりを求めてる気がしてね
で、お店について、お弁当の写真を見た途端に‥‥
かつ丼とか、ハンバーグとか、
超こってり系に目が釘付け
だから、それにしようかと思ったのだけど。。。
『いや、待って！
お店に来る前はあっさり系がいいと思ってて、
頭には鮭とかの魚のお弁当や、
和風のお弁当しか浮かんでなかったのに、
写真を見たら急にこってり系？
もしや、これは、目が食べたいだけなのでは？
偽の食欲なのでは？』と思ったの。
今まで、食べちゃダメ、とか、
もし食べるなら他の食事を控えて調整しなくちゃダメ、とか、
とにかく制限し続けてきたから、
見るととっさにそれを求めてしまうのかなぁと思って。
だから、自分の体とまた相談してみたんだけど、
今まで無視したりいじめたりし過ぎてたから、
なかなかコミュニケーションがうまくとれず、
ますます食べたいものがわからなくなってしまったのよ
で、結局は、最初に浮かんでいた方を信じて、
和風の幕の内弁当にしてみたの。
色々なおかずが入ってて食べるのが楽しそうだったし
お夕飯を食べてみて、
かつ丼～！ハンバーグ～！とまだ心が騒ぐようなら、
明日しっかり食べてあげようと思って
で、実際に食べてみると、ちゃんと満足したみたいで、
かつ丼やハンバーグへの未練（？）はないみたい。
うーん、この選択が正しかったかどうか、
正直わからないのだけど、
こんな風に試行錯誤、紆余曲折しつつも、
自分の体と上手にコミュニケーションがとれるようになっていくといいわねぇ(。・人・。)