刺身こんにゃく（辛子酢味噌）チーズケチャトーストクリチ＆シュガーパンごちそうさまでした
今日は定番ランチにしてみたわ
ランチを増量した月曜日は、その日１日中食欲が増してて、
でも実際にはそんなに空腹じゃないから、
夕飯を食べてもいつものような幸せ感がなくて
昨日もランチをたくさんいただいて、
今度は夕飯の時にあまり空腹感がなくて、
食べれば食べれちゃうけどやっぱり幸せ感がいつもより低めで
そのあたりがなんとなく心身共に不快だったのかなぁーと思ったの
とりあえず、一旦は今まで通りのスタイルに戻してみるわ
体重をまずは38㌔に戻そうと思ってのランチ増量だったけど、
考えてみれば、これからクリスマス
やら年末年始
やら、いっぱい食べるイベントが続いちゃうから、
自然と体重が戻っちゃう可能性の方が高いわよねぇ
