昨日カックンと体重が謎の減少してたけど、
水分不足だったからかもしれないなぁと思ったの
おとといの土曜日、１日中ずーっとバタバタしてて、
ランチもコンビニで買って車の中で済ませちゃったくらいで、
考えてみたら全然飲み物を飲んでなかったのよ
昼も夜もお野菜もほとんど食べてないから、
お食事からもあまり水分が摂れてなかったと思うし‥‥
それで、昨日はその反動もあってか水分をいつもより多く摂ったのだけど、
飲んでも飲んでもトイレが遠い遠い～
体が足りなかった水分を吸収してる～って感じだったもの
水分はきちんと摂らないと健康にも美容にも良くないわよねぇ～
まぁ、私の場合は摂りすぎても調子悪くなっちゃうのだけど。。。
そんな今朝の体重は‥‥
今日の体重→36.9㌔
ダイエット開始から→－10.1㌔
維持目標の43㌔から→－6.1㌔
カックンと急に減った分は戻ってきたわ～
それでも休日の暴食明けでこの数字。
うーん、基本体重が少～し減ってる状態かしら？？
