11月30日・体重。と自己分析？

今日の体重→36.9㌔

ダイエット開始から→－10.1㌔

維持目標の43㌔から→－6.1㌔


昨日は買ったお菓子を食べきれないほどの満腹だったから、

体重もアップしてるでしょ～と思いつつ計ったわ

確かに増えてたんだけど、この数字。

昨日36.5㌔まで落ちてたからねぇ。

最近はおやつだけで2000ｶﾛ前後は食べてたけど、

昨日のおやつは1400ｶﾛ位だったみたい。

重量感のあるケーキですご―――く満腹感があったけど、

摂取㌍はいつもより低めだったのが意外。。。

といっても、おやつで1400ｶﾛってかなり多いわよね(^-^;

ケーキはすごく美味だったけど、

ちょっと胃にきてるようで、朝から胃が重い、かな(^o^;)ｵﾎﾎ



さてさて、今日は朝早くからお出掛けしてくるわ！

行ってきま～す(*´∇｀*)