11月29日・体重Σ(￣◇￣*)と食欲のワケ

今日の体重→36.5㌔

ダイエット開始から→－10.5㌔

維持目標の43㌔から→－6.5㌔


けっこうな減りっぷり

今日が健康診断で、いつもの平日状態の体で受けたかったから、

昨日は我が家は休日扱いの日だったけど、

何とかおやつは食べずにやり過ごしたのよね

いつも平日はお菓子を食べないから。

でも、昨日の食欲旺盛は体の自然な欲求だったのかしら？

もう少し何か食べなきゃダメだったかしら？

夕食は外食でボリュームがあったし高㌍だったんだけど‥

とりあえず‥‥

水分を多目に摂ってから健康診断に行ってくるわ～